فیلمهای درخواستیه تمرینات بزرگان ورزشهای قدرتی - پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی

**mahyar** · *ويرايش توسط mahyar : 05-17-10 در ساعت 01:12*

سلام به دوستان گل انجمن بزرگ پرورش اندام.از تمرینات بدنسازان و پاورلیفترها هرچی میخواین بگین آپلود کنم واستون.

:c lapping:

Bump: این فیلم برنچ وارن هستش.البته این کوتاه.از برنچ وارن همه جور فیلم دارم.

http://up.iranblog.com/Files/913435f444644cb1b445.zip

**mahyar** · **تمرین شکم ناصر صونباطی -** 05-17-10, 01:39

اینم تمرین شکم ناصر صونباطی:kiss2:
http://up.iranblog.com/Files/658029aef2d14a0c8f76.zip

Bump: اینم به خلاصه ای از تمرینات و شو دیوید هنری هیولای عضله!!!!!!
http://up.iranblog.com/Files/3959dbc66ba5497f9c98.zip

**mahyar** · 05-18-10, 19:10

اینم از تمرین دیوانه وار دو غول بنامهای برنچ وارن و جانی جکسون (تگ تیم تگزاس)

http://rapidshare.com/files/38875998...ining.zip.html

**mahyar** · 05-19-10, 02:05

اینم رکورد دیدنی رونی کلمن .اسکوات 800 پندی. پیشنهاد میکنم حتما ببینید.دوستان راجع به کارم نظر بدید.اگه ببینم درخواست دارین روحیه میگیرمو بیشتر وقتمو میزارم.فیلمها م تکمیله .از هر کی دوست دارین بگین تا بزارم
http://rapidshare.com/files/38889751..._reps.zip.html

khabos · 05-19-10, 03:18

ارور میده قایل موجود نیست!!!!

ابزارهاي تاپيک
نمايش به صورت چاپگر ارسال اين صفحه به ايميل
نحوه نمايش
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

	(#1)
mahyar کاربر ویژه آفلاين پستها: 187 تشکرها: 144 تشکر شده: 873 در 187 پست حالت امروز من تاريخ عضويت: Jun 2009	فیلمهای درخواستیه تمرینات بزرگان ورزشهای قدرتی - 05-17-10, 00:30 سلام به دوستان گل انجمن بزرگ پرورش اندام.از تمرینات بدنسازان و پاورلیفترها هرچی میخواین بگین آپلود کنم واستون.:c lapping: Bump: این فیلم برنچ وارن هستش.البته این کوتاه.از برنچ وارن همه جور فیلم دارم. http://up.iranblog.com/Files/913435f444644cb1b445.zip RUSSIAN POWER ATTACKED >>SQUAT>>RACK IT ATTACKED >>PRESS >>RACK IT ATTACKED >>DEADLIFT>>DOWN ويرايش توسط mahyar : 05-17-10 در ساعت 01:12

	(#2)
mahyar کاربر ویژه آفلاين پستها: 187 تشکرها: 144 تشکر شده: 873 در 187 پست حالت امروز من تاريخ عضويت: Jun 2009	تمرین شکم ناصر صونباطی - 05-17-10, 01:39 اینم تمرین شکم ناصر صونباطی:kiss2: http://up.iranblog.com/Files/658029aef2d14a0c8f76.zip Bump: اینم به خلاصه ای از تمرینات و شو دیوید هنری هیولای عضله!!!!!! http://up.iranblog.com/Files/3959dbc66ba5497f9c98.zip RUSSIAN POWER ATTACKED >>SQUAT>>RACK IT ATTACKED >>PRESS >>RACK IT ATTACKED >>DEADLIFT>>DOWN

	(#3)
mahyar کاربر ویژه آفلاين پستها: 187 تشکرها: 144 تشکر شده: 873 در 187 پست حالت امروز من تاريخ عضويت: Jun 2009	05-18-10, 19:10 اینم از تمرین دیوانه وار دو غول بنامهای برنچ وارن و جانی جکسون (تگ تیم تگزاس) http://rapidshare.com/files/38875998...ining.zip.html RUSSIAN POWER ATTACKED >>SQUAT>>RACK IT ATTACKED >>PRESS >>RACK IT ATTACKED >>DEADLIFT>>DOWN

	(#4)
mahyar کاربر ویژه آفلاين پستها: 187 تشکرها: 144 تشکر شده: 873 در 187 پست حالت امروز من تاريخ عضويت: Jun 2009	05-19-10, 02:05 اینم رکورد دیدنی رونی کلمن .اسکوات 800 پندی. پیشنهاد میکنم حتما ببینید.دوستان راجع به کارم نظر بدید.اگه ببینم درخواست دارین روحیه میگیرمو بیشتر وقتمو میزارم.فیلمها م تکمیله .از هر کی دوست دارین بگین تا بزارم http://rapidshare.com/files/38889751..._reps.zip.html RUSSIAN POWER ATTACKED >>SQUAT>>RACK IT ATTACKED >>PRESS >>RACK IT ATTACKED >>DEADLIFT>>DOWN

	(#5)
khabos عضو آفلاين پستها: 163 تشکرها: 1,325 تشکر شده: 315 در 156 پست حالت امروز من تاريخ عضويت: Jan 2008	05-19-10, 03:18 ارور میده قایل موجود نیست!!!! خدا رو دوس دارم.....