هيچي يه سيستم تهويه داره برا خنك كنندگي دست و اين كه حر وقت زير تمرين كم آوردي با يه اشتره يه دز آدرنالين ميزنه بدن تا ست رو تموم كني!!:whistling:
ناراحت نشي شوخي كردم
در كل دسته دمبل اگه قطرش كم باشه و دست خيلي فشرده دورش باشه
خون تو دست جريان پيدا نميكنه و به اين عصب مصبا
خون نميرسه دست مور مور ميشه
اگه زياد هم قطور باشه ديگه نميشه كنترلش كرد
پس بايد طوري باشه كه به راحتي انگشتا دورش قفل بشه و از دست هم رهانشه
اين دمبل هاي
باشگاهي خوبه ولي اينا كه برا
خونگي مي
فروشن حداقل بايد يه لوله سه ربع يا يك توش
جوش داده بشه
تازه با اين داربستا ميخوام يه دستگاه اسميت واسه اسكات و پرس و كلي مخلفات از جمله سيم كشا درس كنم
حيف كه وقتي نيست و حوصله اي