مکمل ها و مشکلات دستگاه گوارشی !!!!!!!

[omid-2008]

بعضی از مکمل ها یا مولتی ویتامین ها ، که باید به صورت ناشتا ، یا با معده خالی (قبل ، حین و بعد تمرین) باید مصرف شند ، ممکن هست ، باعث ناراحتی معده و یا دستگاه گوارش شوند . از وقتی که من کراتین سیتوژن رو مصرف کردم ، دچار مشکلات گوارشی شده ام . درد معده و بالای معده (درد پشت قفسه سینه) ، به نظر شما از چه مکمل ها یا قرص هائی یا عرقیاتی طبی برای بهتر شدن ، حالم استفاده کنم ؟؟ شما تجربه این موارد رو داشتین ؟ ( لازم به ذکر هست ، که وقتی بعد از غذا میوه می خورم و تا چند ساعتی ، چیزی نمی خورم ، این درد کمی شدید تر می شود ) ؟ چه راه کارهائی برای این مورد دارین و شما با مصرف چه مکمل هائی دچار مشکلات گوارشی شدین و چگونه حالتون دوباره خوب شد ؟؟

[emperor of body]

من کراتین خوردم اسهال شدم.
قعطش کردم.تو هم خواستی همین کارو بکن حتما جواب میده.lol

[حسین موسوی]

نوشيدن آب فراوان ميتونه كمك كنه البته اگرمكمل اصل باشه

[mehdir88]

کراتینتو قطع کن . مکمل اصل باشه اینحوری نمیشی سیتوژن معلوم نیست چی توشه

[mory_rashell]

من يه مكمل كربو بالا گرفتم از وقتي كه مصرف كردم خيلي ادرار مي كنم تقريبا نيم ساعت به نيم ساعت به نظر دوستان دليلش چي مي تونه باشه؟