داداش گلم sesame به انگلیسی همون کنجد خودمونه .
البته من خیلی
مقاله گیر اوردم اما حال توضیح همشون نیست . فقط sesamin رو توضیح میدم .
کنجد دارای دو آنتی اکسیدان سسامین و سسامولین است که از افزایش کلسترل و چربی
خون جلوگیری میکند .
سسامین از چرب شدن کبد و افزایش کلسترل کبد هم جلوگیری میکند ( این خیلی بدرد شما میخوره ) .
سسامین در بدن سازی : سسامین در
بدنسازی برای کاهش چربی و حفظ بدن در حالت کات استفاده میشه . چجوری ؟؟؟
به زبون ساده سسامین از ذخیره چربی جلوگیری میکند و باعث افزایش اکسیداسیون چربی در سلولها می شود .
خواص دیگر : ( به ترجمه دس پا شکسته ما ایراد نگیرید )
افزایش متابولیسم
افزایش اکسیداسیون چربی
کاهش ذخریه سازی چربی
آنزیمهای ذخیره کننده چربی رو کاهش میده و آنزیمهای
چربی سوز رو افزایش
حساسیت بدن انسولین رو افزایش میده
به عنوان سوخت در هنگام
رژیم
ذخیره گلوکوز
آنتی اکسیدانی قوی
کاهش
کلسترول
افزایش HDL
کاهش LDL
کاهش فشار
خون
جهت اطلاعات بیشتر به منابع زیر رجوع کنید :
استاد سلامی - آقای توکل _
http://www.bodybuilding.com/fun/beast21.htm
Bump:
مکملهای حاوی سسامین : ( از برنهای معروفتر )
Animal Omega : http://www.bodybuilding.com/store/univ/animalomega.html
Cheaters Relief : http://www.bodybuilding.com/store/bsn/cheat.html
CLA : http://www.bodybuilding.com/store/opt/cla.html
از همه اینها بهتر خرما و ارده خودمونه