منظورتون ترشی ایه که توی سرکه به عمل میاد دیگه.
ترشی مقادیر اندکی
ویتامین و مقداری آهن و منیزیم داره. که برای هیچ کدوم این مواد از دید یه
بدنساز منبع معجزه گر یا فوق العاده ای محسوب نمیشه.
بجاش مضرات خوبی داره:
برای کسایی که معده حساس دارن خطرناکه و باعث زخم معده میشه.باعث
اشتهای كاذب میشه که نتیجه ش پرخوریه؛ پرخوری هم که ریشه بیش تر مرض هاست. مصرف زیادش هم برای استخوان و هم مفاصل مضره (باعث ساییدگی مفاصل میشه). خدا نصیب گرگ های
بدنساز بیابون هم نکنه؛ واسه
بدنساز هیچ چی بدتر از درد مفاصل نیست. (از درد بی پولی هم بدتره)
البته به نظر من میشه ترشی رو برای تنوع غذایی به مقدار اندک استفاده کرد.
نقل قول:
نوشته اصلي به وسيله test 1
خوردن ترشی همراه با غذا اشتها را باز می کند و انسان می تواند مقدار بیشتری غذا را با میل و رقبت بخورد . آیا ترشی برای بدنساز ضرر هم دارد ؟ |
اینجوری مینویسید یکی فکر میکنه منظور شما اینه که یه
بدنساز هرچی بیش تر بخوره بهتره.
که اصلا اینطور نیست.
ترشی و بدنسازی (چاشنی ها ) -
11-19-09, 16:19
Linear Mode
