پاور شاپ/ کیفیت توسط صادق سلامی تضمین می شود.
پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی  
بانک مقالات قوانین انجمن

بازگشت   پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی > ورزش های قدرتی (انجمن گفتگو) > مباحث متفرقه ورزش های قدرتی
مباحث متفرقه ورزش های قدرتی هر آنچه که به ورزش های قدرتی مربوط می شود و انجمنی مخصوص به آن نیافتید را می توانید در این قسمت مطرح کنید.

پاسخ
 
لینک بک ابزارهاي تاپيک نحوه نمايش
هایپرپلازی
قديمي
  (#1)
عضو
 
آواتار mosox
 
آفلاين
پستها: 62
تشکرها: 37
تشکر شده: 72 در 36 پست
تاريخ عضويت: Jan 2009
هایپرپلازی - 11-14-09, 04:12

هایپر پلازی در عضلات انسان
هایپر پلازی را میشود این طوری تعریف کرد
"رشد یک عضو که حاصل یک افزایش در تعداد سلولهای آن عضو باشد"
افزایش و بزرگی حجم ***** در یک مادر در دوران شیر دهی حاصل یک رشد ها یپر پلازی است(1).
زمانی که یک کودک مبتلا به یک عفونت گلو باشه که حاصل افزایش پاسخ ایمنی بدن در مقابل بیماری است میتونه با عٽ رشد ها یپر پلازی لوزه ها شود(2).
اینطور میشه ها یپرپلازی را برای عضلات اسکلتی تعریف کرد که ها یپر پلازی رشد یک عضله حاصل افزایش تعداد فیبرهای آن عضله است.
در مقابل ها یپر پلازی ما ها یپر تروفی را داریم که ها یپر تروفی حاصل شده٫ از افزایش اندازه(سایز)س ولهای عضله و یا افزایش فیبرهای عضلانی است .
سوالی اینجا مطرح میشه اینه که آیا رشد عضلات اسکلتی انسان در طول یک برنامه تمرینی بصورت یک رشد افزایش حجم است(بزرگ شدن عضلات)آیا این افزایش حجم عضلات حاصل از رشد ها یپر ترفی است یا یک رشد ها یپر پلازی؟ کدام یک صحیح است؟
آیا تعداد فیبرهای عضلانی بیشتر شده یا اندازه فیبرها بزرگتر شده؟
این موضوع باعٽ شده که محققان مبا حٽ مختلفی در این زمینه مطرح کنند.
زمانی که فیبرهای عضلانی دچار رشد ها یپر تروفی شده مطرح و از لحاظ علمی پذیرفته شده بود مطالعات بسیار کمی در باره فیبرهای عضلاتی که دچار رشد ها یپرپلازی در انسانها بود وجود داشت.
اما مطالعات بر روی حیوانات نتیجه عکس آن را نشان داد.مطالعات بر روی گربه ها نشان داد که اگر تمرینات بشکل مقاوم سنگین صورت بگیره باعٽ رشد ها یپرپلازی عضلات خواهد شد.تمرینات به این صورت بود که گربه ها میبایستی با پنجه هایشان غذای مصرفی خودشان را که بشکل وزنه سنگین در آمده بود را بدست میآوردند(3و4).
متقابلا مطالعات دیگر بر روی جوجه ها ٫ موشهای بزرگ *وموشهای کوچک**نشان میدهد که رشد عضلانی فقط بشکل ها یپر تروفی عضلات بوده و در تعداد فیبرهای عضلانی هیچ تغییری مشاهده نگردیده است(5و6و7).
تفاوتهای حاصل شده در نتایج مطالعه شده بین گربه ها و دیگر حیوانات نشان میدهد که ممکن است نتایج بدست آمده بخاطر روش تمرینات باشد.گربه های که در معرض فعالیت سنگین و تکرار کم قرار گرفته بودند در نتیجه متضاد با فعالیت نوع استقامتی در دیگر مطالعات شده بود .
یک مطالعه دیگری که بروی پرنده گان بیشتر صورت گرفته است گزارش از افزایش تعداد فیبرهای عضلانی در بالها را میدهد که در پاسخ به فشار های سخت حاصل شده از بستن وزنه به پرنده بود(8).
پیگیری مطالعات انجام شده بر روی یک مدل مشابه نتایج فوق را نشان میداد(9).
مطالعات و پژوهش در مورد فیبرهای ها یپر پلازی در عضلات انسان بسیار کم است.نیگرد ***و نیلسن****(10)
گزارش شده که اندازه فیبر عضلانی در عضلات شانه ای شناگران بدون تغییر باقی میماند با اینکه تمامی عضلات رشد از لحاظ حجمی دارند در نتیجه این بحٽ را بوجود می آورد که این قبیل عضلات میبایستی پیشرفتشان حاصل از رشد ها یپر پلازی باشد.
لارسون *****و تیش****** (11) بدنسازان در فعالیتشان مقایسه و بررسی نمودند اما نه از لحاظ تمرینی.
آنها نشان دادند که عمده عضلات بزرگ بدن سازان ٫ اندازه فیبر عضلانیشان تفاوت عمده ای در عمل ندارند.
شانتز******* و کوورکز******** یک تفاوت قابل توجه ای در سایز فیبر عضلانی اشخاص بین بدن دانشجویان تربیت بدنی مرد و زن و بدن بدن سازان پیدا کردند(12).
طرف داران هایپرپلازی عقیده دارند که آن میتواند توسط دو مکانیسم بوجود بیاید...
1:تقسیم و شکافتن فیبرهای عضلانی
2:فعالیت سلولهای در برگیرنده (غلاف)فیبرهای عضلانی که پتانسیل رشد فیبرهای عضلانی را دارند.
یک مطالعه مستمر نشان میده که یک گروه از اشخاص که تمرینات مستمر سخت داده شده بودند بعد از 12 هفته از بیشترین تمرینات استقامتی سخت تعداد فیبرهای عضلانی در عضله دو سر بازو در همان اشخاص افزایش قابل توجه ای داشته است.
واقعیت این که همه اشخاص به همان روش اشاره شده پاسخ مٽبت ندادند که ای کاش هایپر پلازی در همه اتفاق می افتاد.
ممکن است فقط در یک تعداد کمی از اشخاص٬ آن هم در شرایط معینی اتفاق بیافتد(13).
"منبع و برگفته شده از:" دکتر مجید الهی"


Rat *
Mic **
Nygaard ***
Neilsen ****
Larsson *****
Tesch ******
Schantz *******
Co-workers********
منابع:


1. Stedman'* Medical Dictionary 26th Ed. William and Wilkins
2. Robbins *. Pathologic Basis of Disease. 6th Ed. WB Saunders Co. 1999.
3. Gonyea WJ. Role of exercise in inducing increases in skeletal muscle fiber number. J Appl Physiol. 1980 Mar;48(3):421-6
4. Gonyea WJ, Sale DG, Gonyea FB, Mikesky A. Exercise induced increases in muscle fiber number. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1986;55(2):137-41
5. Gollnick PD, Parsons D, Riedy M, Moore RL. Fiber number and size in overloaded chicken anterior latissimus dorsi muscle. J Appl Physiol. 1983 May;54(5):1292-7
6. Gollnick PD, Timson BF, Moore RL, Riedy M. Muscular enlargement and number of fibers in skeletal muscles of rats. J Appl Physiol. 1981 May;50(5):936-43
7. Tidball JG. Inflammatory cell response to acute muscle injury. Med Sci Sports Exerc. 1995 Jul;27(7):1022-32
8. Alway, *. E., P. K. Winchester, M. E. Davis, and W. J. Gonyea. Regionalized adaptations and muscle fiber proliferation in stretch-induced enlargement. J. Appl. Physiol. 66(2): 771-781, 1989
9. Antonio J, Gonyea WJ. Skeletal muscle fiber hyperplasia. Med Sci Sports Exerc. 1993 Dec;25(12):1333-45
10. Nygaard, E. and E. Nielsen. Skeletal muscle fiber capillarisation with extreme endurance training in man. In Eriksson B, Furberg B (Eds). Swimming Medicine IV (vol. 6, pp. 282-293). University Park Press, Baltimore, 1978
11. Larsson L, Tesch PA. Motor unit fibre density in extremely hypertrophied skeletal muscles in man. Electrophysiological signs of muscle fibre hyperplasia. Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1986;55(2):130-6
12. Schantz P, Randall-Fox E, Hutchison W, Tyden A, Astrand PO. Muscle fibre type distribution, muscle cross-sectional area and maximal voluntary strength in humans. Acta Physiol Scand. 1983 Feb;117(2):219-26

13.Sports-fitness-advisor

ويرايش توسط Ali Pakdel : 11-20-09 در ساعت 22:35
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
تشکر کننده مجموعاً 8 نفر
نمایش/عدم نمایش فهرست تشکر کنندگان

تبليغات


تبلیغات در پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی

http://www.powerbuilding.ir/flash/advert.gif

پاسخ

Bookmarks

ابزارهاي تاپيک
نحوه نمايش

قوانين ارسال
شما نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید!
شما نمی توانید به ارسال ها پاسخ بدهید!
شما نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید!
شما نمی توانید پست های خود را ویرایش کنید!

BB code is فعال
شکلکها فعال است
كد [IMG] فعال است
كدهاي HTML غير فعال است
Trackbacks are فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال




Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd

پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی صرفاً یک سایت ورزشی بوده و با رعایت کامل قوانین جمهوری اسلامی ایران اداره می شود. متن کامل قوانین جرائم رایانه ای

 احترام به مالکیت معنوی و قانون کپی رایت در این سایت شدیداً الزامی است و کاربران در ارسال هایی که در تالار دارند باید به این مسئله توجه داشته باشند!

جستجوی بهینه پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی با استفاده از موتور جستجوی گوگل

هرگونه کپی برداری از بانک مقالات این سایت حتی با ذکر منبع نیز ممنوع است.

Copyright ©2006 - 2011 powerbuilding.ir



Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2