برای استفاده از تمامی امکانات سایت، ثبت نام كنيد.
|
|||||||
| ثبت نـام | بانک مقالات | راهنماي سايت | فهرست كاربران | گروه های اجتماعی | تقويم | جستجو | ارسال هاي امروز | به فرم خوانده شده |
 |
|
|
لینک بک | ابزارهاي تاپيک | نحوه نمايش |
10-30-09, 19:24
|
#1 |
|
عضو نیمه فعال
 
تاريخ عضويت: Jul 2008
پستها: 442
تشکرها: 798
تشکر شده: 860 در 378 پست
|
راههای کوچک و آب کردن پهلوها
کسی میدونه با چه ورزشهایی یا چه حرکتی میشه پهلو هارو کوچک یا آب کرد؟
Bump: هرکی اطلاعاتی یا مطلبی داره تو تایپیک قرار بده
__________________
تو این چند روز احساس میکنم عاشقم!!!  تازگی ها دارم شدید تمرین میکنم.... 
|
|
    
|
| تشکر کننده |
| تبليغات | |
|
|
|
|
10-30-09, 20:26
|
#2 |
|
سلطان مرام و معرفت
تاريخ عضويت: May 2008
پستها: 4,450
تشکرها: 12,261
تشکر شده: 14,472 در 4,030 پست
|
__________________
جستجوی بهنیه پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی با استفاده از موتور جستجوی گوگل کار خوب امروز شما را ممکن است مردم فردا فراموش کنند، با این حال به کار خوب خود ادامه دهید. اگر مهربان باشید، ممکن است بگویند که تظاهر می کنید و انگیزه های پنهان دارید، با این حال مهربان باشید. سال روز تاسیس پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی خدمت مدیریت محترم کل سایت و همه عزیزان تبریک و تحنیت عرض می کنم 
|
|
|
|
| تشکر کننده مجموعاً 3 نفر |
|
10-30-09, 20:35
|
#3 | |
|
عضو نیمه فعال
تاريخ عضويت: Jul 2008
پستها: 442
تشکرها: 798
تشکر شده: 860 در 378 پست
|
نقل قول:
به نظرم برای تمرین پهلو حرکت خاصی وجود نداره و برای آب کردنش باید و باید هوازی تمرین کنیم درسته؟
__________________
تو این چند روز احساس میکنم عاشقم!!! تازگی ها دارم شدید تمرین میکنم....
|
|
|
|
|
|
10-30-09, 20:37
|
#4 |
|
مهمان
پستها: n/a
|
درسته فقط هوازی
|
|
|
|
10-30-09, 20:43
|
#5 |
|
عضو نیمه فعال
تاريخ عضويت: Jul 2008
پستها: 442
تشکرها: 798
تشکر شده: 860 در 378 پست
|
لامصب هر کاری میکنم پهلوهام کوچیک نمیشه ,تناسب بدنمو بهم میزنه
__________________
تو این چند روز احساس میکنم عاشقم!!! تازگی ها دارم شدید تمرین میکنم....
|
|
|
|
| تشکر کننده |
|
| Bookmarks |
| ابزارهاي تاپيک | |
| نحوه نمايش | |
|
|
Linear Mode
