درخواست عكس تمام عضلات بازو توضيحات - پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی

EBRO

ميخواستم از دوستان درخواست كنم اگه ممكنه يه عكس كامل از عضلات بازو وپشت بازو بزارن
و بروي عكس اگه ممكنه عضلات زير رو توضيح بدن كه كجا قرار داره

به عنوان مثال عضله براجياليس / عضله دوسر بازو/ داخل جلو بازو / بيرون جلو بازو بخش تحتاني دو سر بازو

اگه ممكنه حركات مربوط به هر كدوم هم توضيح بدين
در حركات زير كدام عضلات در گيرن ؟
جلو بازو دمبل ايستاده؟
جلو بازو دمبل بدن خم؟

07-21-09, 13:44

Bump:

ali11 · 07-21-09, 17:25

از این عکسها برای تمام عظلات پیدا میشه
خیلی جالب بود

**KEVIN IROONI** · 07-21-09, 18:43

dmx جان ممنونم ازت.
اگه واسه تمام عضلات رو بزاری عالی میشه

**Ali Pakdel** · 07-21-09, 18:53

کتابش در تاپیک کتاب های کمیاب هست. عطا هم ترجمش کرده.

ابزارهاي تاپيک
نمايش به صورت چاپگر ارسال اين صفحه به ايميل
نحوه نمايش
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

	(#1)
EBRO عضو آفلاين پستها: 36 تشکرها: 20 تشکر شده: 15 در 11 پست تاريخ عضويت: Mar 2009	درخواست عكس تمام عضلات بازو توضيحات - 07-21-09, 11:03 ميخواستم از دوستان درخواست كنم اگه ممكنه يه عكس كامل از عضلات بازو وپشت بازو بزارن و بروي عكس اگه ممكنه عضلات زير رو توضيح بدن كه كجا قرار داره به عنوان مثال عضله براجياليس / عضله دوسر بازو/ داخل جلو بازو / بيرون جلو بازو بخش تحتاني دو سر بازو اگه ممكنه حركات مربوط به هر كدوم هم توضيح بدين در حركات زير كدام عضلات در گيرن ؟ جلو بازو دمبل ايستاده؟ جلو بازو دمبل بدن خم؟

	(#3)
ali11 عضو نیمه فعال آفلاين پستها: 240 تشکرها: 447 تشکر شده: 499 در 169 پست تاريخ عضويت: Jul 2008	07-21-09, 17:25 از این عکسها برای تمام عظلات پیدا میشه خیلی جالب بود بگذار ابر سرنوشت هرچه می خواهد ببارد ما چترمان خداست

	(#4)
KEVIN IROONI کاربر ویژه آفلاين پستها: 1,022 تشکرها: 8,001 تشکر شده: 8,695 در 2,420 پست تاريخ عضويت: Feb 2009	07-21-09, 18:43 dmx جان ممنونم ازت. اگه واسه تمام عضلات رو بزاری عالی میشه Fight Clubhttp://www.powerbuilding.ir/forums/group57.html

	(#5)
Ali Pakdel علی پاکدل آفلاين پستها: 2,305 تشکرها: 9,837 تشکر شده: 9,831 در 3,561 پست تاريخ عضويت: Nov 2007	07-21-09, 18:53 کتابش در تاپیک کتاب های کمیاب هست. عطا هم ترجمش کرده. F.a.q. سوال و جواب های رایج مبتدی ها خدایا ما را از شر پیروانت نجات بده! آمیین!!!!!!! یه نفر

	(#2)
dmx مهمان پستها: n/a	07-21-09, 13:44 Bump: