تغذيه در ماه مبارك رمضان.

[تندر]

ولی هرکول جان ، تا جائی که می دونم ، سبزی تشنگی میاره یا من دارم اشتباه می کنم ؟؟؟ به هر حال ، شیر دیر هضمه ، غذاهای پر پروتئین تو سحر ( به غیر مکمل ها ) ، اعم از کباب ، شیر و ... ؛ می تونند ، فرد رو بیشتر تشنه تر کنند .

[Ali Pakdel]

صبح به برگ کاهو بخورین. تشنگی رو مهار می کنه.

[tavakkol23]

انجير ميوه اي است که خشک يا تازه آن بسيار مغذي است. انجير تازه داراي مقداري آب است. در واقع آب آن مايعي است سازنده که خون گياهي محسوب مي شود. اين ميوه داراي ويتامين هاي a ،b ،c و مواد معدني فراوان خصوصا آهن، مس، برم، منگنز، کلسيم، فسفر، پتاسيم و گوگرد است و از همه بيشتر مواد قندي دارد لذا اين ميوه براي رفع لاغري، حفظ تعادل اعصاب، رفع تشنگي و رشد و نمو بسيار مفيد است و باعث تقويت کبد و طحال مي شود.
جوشانده پوست درخت هلو : براي اينكه ايجاد نفخ نكند، بايد آن را حداقل نيم ساعت قبل از غذا خورد و از سوي ديگر به دليل داشتن آب فراوان، براي رفع تشنگي و کم آبي بدن مي توان از آن استفاده کرد.
طالبی و گرمك میوه‌هایی پرآب، اشتهاآور، چاق‌كننده و جلادهنده رخسار بوده و در فصل تابستان موجب رفع تشنگی می‌شوند. این دو میوه به همراه خربزه از یك خانواده بوده و اختلاف آنها تنها به علت رنگ، مزه و اندازه است كه هر چه بزرگ، شیرین، پرآب و لطیف‌تر باشند، خاصیت آنها بیشتر است
مصرف تمبرهندي باعث رفع تشنگي ميشود و خنك كننده بدن است
نوشيدن چاي نه تنها تشنگي را برطرف مي كند،

[Ali Pakdel]

چای بیشتر از آبی که به بدن وارد می کنه، باعث دفع اون از طریق ادرار میشه.

[تندر]

اما خوردن چای بعد از سحر باعث میشه ، برعکس باعث میشه ، جلوی تشنگی گرفته شه ؛این تجربه شخصی منه ...