نحوه ی تمرین برای hyperplasia - پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی

messi_68 · **نحوه ی تمرین برای hyperplasia -** 06-17-09, 03:06

کلآ در این مورد هر کی هر چی میدونه خواهشآ بگه.اینکه چظور میشه این مساله اتفاق میفته؟نحوه ی تمرینو تغذیه بایستی چظور باشه؟
ایا کسی با این هدف تمرین کرده؟و ایا نتیجه ای هم گرفته؟

mehdir88 · 06-19-09, 02:26

هیپرپلاسی یا افزایش تعداد سلولها و تارهای عضلانی بیشتر برمیگرده به شیمی پرورش انددام.داروها یی مثل سوما igf1 mgf1 و . . .
استاد یه چندتا مقاله خوب راجع به این نوشتن میتیونی بخونی اونارو

**mostafait** · 06-21-09, 00:26

دوستان عزیز برای حجم باید از این شیوه ی تمرینی استفاده کرد؟!

06-21-09, 00:44

دو نوع افزايش حجم داريم که هيپرتروفی و هيپر پلازی که مهدی جان هم اشاره کرد
که هيپرپلازی ميشه همون تقسيم بيرويه که کار داروهايی مثل سوما... هست
و حجم ارزشمندتر و ماندگار تری از نوع بعدی هست
جايی خونده بودم دارو های آلفا 17 هم کمی در ترشح igf-1 اثر مثبت ميزارن...
نوع ديگه هم که هيپرتروفی يا رشد بيرويه هست مربوط به عملکرد اکثر استروييد ها ميشه،پس برای حجم هر دوی اينها خوبند ولی نوع اوّل خيلی بهتره

messi_68 · 06-21-09, 01:18

تو یکی از مقالات استاد خوندم که کشش دادن به عضلات نیز باعث هایپرپلاژی میشه.نمونشم بازوی ژیمناستهاتی المپیک.
حالا سوالم اینه که چون ژیمناستها ازد اروها استفاده نمیکنن چطور میتونه در عضلاتشون هایپرپلاژی رخ بده؟
تو مجله ی رزمم نوشته بود که تکرارهای منفی اهسته نیز باعث رخ دادن این مسئله میشه.
حالا سوالم اینه که بدون دارو چطور میشه کمی رو هایپرپلاژی کار کرد؟
و ایا تعداد سلولهای ایجاد شده جدید در عضله بعد از ی دوره ی بی تمرینی در عضلات باقی میمونن؟یا نه؟منظورم حجمشون نیست بلکه خود سلولهاست؟
با تشکر.

ابزارهاي تاپيک
نمايش به صورت چاپگر ارسال اين صفحه به ايميل
نحوه نمايش
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

	(#1)
messi_68 عضو فعال آفلاين پستها: 985 تشکرها: 4,767 تشکر شده: 2,551 در 971 پست تاريخ عضويت: Sep 2008	نحوه ی تمرین برای hyperplasia - 06-17-09, 03:06 کلآ در این مورد هر کی هر چی میدونه خواهشآ بگه.اینکه چظور میشه این مساله اتفاق میفته؟نحوه ی تمرینو تغذیه بایستی چظور باشه؟ ایا کسی با این هدف تمرین کرده؟و ایا نتیجه ای هم گرفته؟ ولي دلم واسه نگات تنگ ميشد/آخرين لحظه ها يادم نميره/حتي باورش سخته ببينم/يكي ديگه دستاتو ميگيره

	(#2)
mehdir88 عضو فعال آفلاين پستها: 1,007 تشکرها: 2,605 تشکر شده: 2,637 در 1,260 پست تاريخ عضويت: Jul 2007	06-19-09, 02:26 هیپرپلاسی یا افزایش تعداد سلولها و تارهای عضلانی بیشتر برمیگرده به شیمی پرورش انددام.داروها یی مثل سوما igf1 mgf1 و . . . استاد یه چندتا مقاله خوب راجع به این نوشتن میتیونی بخونی اونارو پایان فعالیت رسمی در سایت پیروز و سربلند باشید . . . خدانگهدار

	(#3)
mostafait کاربر ویژه آفلاين پستها: 438 تشکرها: 1,046 تشکر شده: 216 در 146 پست تاريخ عضويت: Apr 2007	06-21-09, 00:26 دوستان عزیز برای حجم باید از این شیوه ی تمرینی استفاده کرد؟!

	(#4)
shahin_67 مهمان پستها: n/a	06-21-09, 00:44 دو نوع افزايش حجم داريم که هيپرتروفی و هيپر پلازی که مهدی جان هم اشاره کرد که هيپرپلازی ميشه همون تقسيم بيرويه که کار داروهايی مثل سوما... هست و حجم ارزشمندتر و ماندگار تری از نوع بعدی هست جايی خونده بودم دارو های آلفا 17 هم کمی در ترشح igf-1 اثر مثبت ميزارن... نوع ديگه هم که هيپرتروفی يا رشد بيرويه هست مربوط به عملکرد اکثر استروييد ها ميشه،پس برای حجم هر دوی اينها خوبند ولی نوع اوّل خيلی بهتره

	(#5)
messi_68 عضو فعال آفلاين پستها: 985 تشکرها: 4,767 تشکر شده: 2,551 در 971 پست تاريخ عضويت: Sep 2008	06-21-09, 01:18 تو یکی از مقالات استاد خوندم که کشش دادن به عضلات نیز باعث هایپرپلاژی میشه.نمونشم بازوی ژیمناستهاتی المپیک. حالا سوالم اینه که چون ژیمناستها ازد اروها استفاده نمیکنن چطور میتونه در عضلاتشون هایپرپلاژی رخ بده؟ تو مجله ی رزمم نوشته بود که تکرارهای منفی اهسته نیز باعث رخ دادن این مسئله میشه. حالا سوالم اینه که بدون دارو چطور میشه کمی رو هایپرپلاژی کار کرد؟ و ایا تعداد سلولهای ایجاد شده جدید در عضله بعد از ی دوره ی بی تمرینی در عضلات باقی میمونن؟یا نه؟منظورم حجمشون نیست بلکه خود سلولهاست؟ با تشکر. ولي دلم واسه نگات تنگ ميشد/آخرين لحظه ها يادم نميره/حتي باورش سخته ببينم/يكي ديگه دستاتو ميگيره