ناراحتیهای مفصل زانو و روشهای درمان آن.... - پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی

حسین موسوی

مدتی از اتمام دوره ام می گذره و مفصل زانوم به شدت ترق توروق می کنه و صدا می ده به حدی که هنگام نشستن و پاشدن اذیتم می کنه و گاها درد می گیره ...
دوستان اگر تجربیات مشابه دارند و راههایی برای درمانش می دونند ممنون می شم در اختیارم بگذارند .

**KEVIN IROONI** · 06-01-09, 00:36

به جان خودم هزار تا دلیل میتونه داشته باشه.
یکی از دلیل هاش ضعیف بودن عضلات متصله هستش.
یکی دیگه استفاده از بعضی داروها که باعث خشک شدن مفصل میشن.
یکی دیگش مربوط به شرایط آب وهایی میشه..و............. ..........
اگه بخوام بگم تا صبح باید تایپ کنم داداش

حسین موسوی · 06-01-09, 00:39

راههای پیشنهادی برای درمان چی هست و یا کاهش این دردها .....

**KEVIN IROONI** · 06-01-09, 00:43

هر روز کلسیم د بخوری. از مکمل گلوکوز آمین استفاده کن
فعلا رو اون قسمتی که صدا میده سنگین کار نکن.
قبلش کلی نرمش کن. بعد از تمرین زیر اب گرم ، اون قسمت رو ماساژ بده.
و....

06-01-09, 07:43

نقل قول:

نوشته اصلي به وسيله حسين موسوي

راههای پیشنهادی برای درمان چی هست و یا کاهش این دردها .....

مکمل animal flex مخصوص افرادی که دوره می‌روند و به این درد ها مبتلا می‌شوند
با این مکمل یه عملی رو از تخت کشیدم پایین
مصرف کن معجزه می‌کنه
شرکت یونیورسال
فقط زیاد آب بخور کلیه‌هات از دست نره
البته کم گیر میاد

ابزارهاي تاپيک
نمايش به صورت چاپگر ارسال اين صفحه به ايميل
نحوه نمايش
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

	(#1)
حسین موسوی عضو نیمه فعال آفلاين پستها: 480 تشکرها: 3,516 تشکر شده: 2,044 در 609 پست تاريخ عضويت: Nov 2007	ناراحتیهای مفصل زانو و روشهای درمان آن.... - 06-01-09, 00:09 مدتی از اتمام دوره ام می گذره و مفصل زانوم به شدت ترق توروق می کنه و صدا می ده به حدی که هنگام نشستن و پاشدن اذیتم می کنه و گاها درد می گیره ... دوستان اگر تجربیات مشابه دارند و راههایی برای درمانش می دونند ممنون می شم در اختیارم بگذارند . مردانی به غایت خاله زنک که هر چند با تزریق استروئید تستسترون خونشان به غایت بالاست ولی به دلیل بالا بودن استروژن بدنشان افعال جنس اناث که همانا خاله زنک بازیست از ایشان سر می زند .ای کاش مرحوم ایرج میرزا بود تا در وصفشان شعری در می کرد تا در هر کوی و برزن نشینند و هر حرفی را بر زبان نیاورند از مردی به داشتن یک چیز اکتفا نکنند و انچه در خفا میگویند جلوی خودت بر زبان بیاورند

	(#2)
KEVIN IROONI کاربر ویژه آفلاين پستها: 1,022 تشکرها: 8,001 تشکر شده: 8,695 در 2,420 پست تاريخ عضويت: Feb 2009	06-01-09, 00:36 به جان خودم هزار تا دلیل میتونه داشته باشه. یکی از دلیل هاش ضعیف بودن عضلات متصله هستش. یکی دیگه استفاده از بعضی داروها که باعث خشک شدن مفصل میشن. یکی دیگش مربوط به شرایط آب وهایی میشه..و............. .......... اگه بخوام بگم تا صبح باید تایپ کنم داداش Fight Clubhttp://www.powerbuilding.ir/forums/group57.html

	(#3)
حسین موسوی عضو نیمه فعال آفلاين پستها: 480 تشکرها: 3,516 تشکر شده: 2,044 در 609 پست تاريخ عضويت: Nov 2007	06-01-09, 00:39 راههای پیشنهادی برای درمان چی هست و یا کاهش این دردها ..... مردانی به غایت خاله زنک که هر چند با تزریق استروئید تستسترون خونشان به غایت بالاست ولی به دلیل بالا بودن استروژن بدنشان افعال جنس اناث که همانا خاله زنک بازیست از ایشان سر می زند .ای کاش مرحوم ایرج میرزا بود تا در وصفشان شعری در می کرد تا در هر کوی و برزن نشینند و هر حرفی را بر زبان نیاورند از مردی به داشتن یک چیز اکتفا نکنند و انچه در خفا میگویند جلوی خودت بر زبان بیاورند

	(#4)
KEVIN IROONI کاربر ویژه آفلاين پستها: 1,022 تشکرها: 8,001 تشکر شده: 8,695 در 2,420 پست تاريخ عضويت: Feb 2009	06-01-09, 00:43 هر روز کلسیم د بخوری. از مکمل گلوکوز آمین استفاده کن فعلا رو اون قسمتی که صدا میده سنگین کار نکن. قبلش کلی نرمش کن. بعد از تمرین زیر اب گرم ، اون قسمت رو ماساژ بده. و.... Fight Clubhttp://www.powerbuilding.ir/forums/group57.html