کمک برای افزایش توان دویدن

[Mohammad_b]

با سلام
من یه مشکلی دارم
اونم اینه که فردا یه امتحان عملی دارم که دو تا تست قراره ازمون بگیرن و اونم اینه که 8 کیلومتر بدوم دومیش تست کوپره(رشته من تربیت بدنیه)
حالا مسئله ی من اینه که من توان اینقدر دویدن رو ندارم و اگر هم نرم استادم به هیچ وجه نمره نمیده چون بد جوری باهام چپ افتاده نمره هم نده کل این ترم من بر فناست
حالا خواستم بدونم دوستان کسی راهی سراغ داره تا من فردا بتونم از پس این کار بر بیام
از همتون مخصوصا آقای سلامی ممنونم

[Mohammad_b]

کسی نبود

[niceevil]

از دارو خونه يه شربت ال کارنيتين بگير قبل از تمرين بخور
رو من که حدود 30% تأثير داره
چربی سوز هم دم دستت هست يکی بخوری معمولاً افزايش انرژی خوبی دارن
يکم زود يادت افتاده که بايد چی کنی

[KEVIN IROONI]

الان فایده نداره. ولی اگه فوری میخوای باید آدرنالین بزنی داداش.
ولی اگه بزنی کارت تمومه

[تندر]

من شنیدم ، افدرین نفس رو باز می کنه ؟؟ ( درسته ؟؟)
می تونی از ویسک هم استفاده کنی ، که بازکن های فوتبال استفاده می کنند ...
کلن بوترول به دردش نمی خوره ؟ ( کافئین چی ، نفس رو باز نمی کنه ؟؟ )