پاور شاپ/ کیفیت توسط صادق سلامی تضمین می شود.
پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی  
بانک مقالات قوانین انجمن

بازگشت   پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی > ورزش های قدرتی (انجمن گفتگو) > مباحث متفرقه ورزش های قدرتی
مباحث متفرقه ورزش های قدرتی هر آنچه که به ورزش های قدرتی مربوط می شود و انجمنی مخصوص به آن نیافتید را می توانید در این قسمت مطرح کنید.

پاسخ
 
لینک بک ابزارهاي تاپيک نحوه نمايش
حرکات مخصوص تفکیک عضلات شکم
قديمي
  (#1)
عضو
 
آواتار پویا 1
 
آفلاين
پستها: 40
تشکرها: 33
تشکر شده: 58 در 30 پست
تاريخ عضويت: Mar 2009
پيش فرض حرکات مخصوص تفکیک عضلات شکم - 03-31-09, 15:43

فایل زیر شامل 32 عکس میباشد ار حرکات مخصوص برای شش تکه کردن شکم
حجم:1.50MB
لینک دانلود:
http://www.hotshare.net/file/122881-4960291174.html
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
تشکر کننده مجموعاً 10 نفر
نمایش/عدم نمایش فهرست تشکر کنندگان

تبليغات


تبلیغات در پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی

http://www.powerbuilding.ir/flash/advert.gif

قديمي
  (#2)
عضو جدید
 
آفلاين
پستها: 1
تشکرها: 2
تشکر شده: 0 در 0 پست
تاريخ عضويت: May 2009
پيش فرض 05-15-09, 00:42

میشه تو سایت مگا آپلود این رو آپلود کنید؟
چون برای من فایل دانلود نمبشه ممنون.
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
قديمي
  (#3)
علی پاکدل
 
آواتار Ali Pakdel
 
آفلاين
پستها: 2,305
تشکرها: 9,837
تشکر شده: 9,831 در 3,561 پست
تاريخ عضويت: Nov 2007
پيش فرض 05-15-09, 00:48

مال منم نمیشه


F.a.q. سوال و جواب های رایج مبتدی ها

خدایا ما را از شر پیروانت نجات بده!
آمیین!!!!!!!

یه نفر

   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
تشکر کننده
قديمي
  (#4)
کاربر ویژه
 
آواتار amoo hasan
 
آفلاين
پستها: 161
تشکرها: 293
تشکر شده: 2,697 در 692 پست
تاريخ عضويت: Nov 2007
پيش فرض 05-15-09, 04:21

ممنونم... من با همین لینک دانلود کردم.


ترجيح ميدم جوري زندگي كنم كه انگار خدايي هست و بعد كه بميرم بفهمم كه نيست، تا اينكه جوري زندگي كنم كه انگار خدايي نيست و بعد كه بميرم بفهمم كه هست....!!!
*********************
شـمـع می‌سـوزد و پـروانـه بـه دورش چـرخـد
من که می‌سوزم و پروانه ندارم چه کنم ؟؟!!!

*********************
حقايقي كه بر زبان نيايند، زهر آگين مي شوند.
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
پاسخ

Bookmarks

ابزارهاي تاپيک
نحوه نمايش

قوانين ارسال
شما نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید!
شما نمی توانید به ارسال ها پاسخ بدهید!
شما نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید!
شما نمی توانید پست های خود را ویرایش کنید!

BB code is فعال
شکلکها فعال است
كد [IMG] فعال است
كدهاي HTML غير فعال است
Trackbacks are فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال




Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd

پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی صرفاً یک سایت ورزشی بوده و با رعایت کامل قوانین جمهوری اسلامی ایران اداره می شود. متن کامل قوانین جرائم رایانه ای

 احترام به مالکیت معنوی و قانون کپی رایت در این سایت شدیداً الزامی است و کاربران در ارسال هایی که در تالار دارند باید به این مسئله توجه داشته باشند!

جستجوی بهینه پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی با استفاده از موتور جستجوی گوگل

هرگونه کپی برداری از بانک مقالات این سایت حتی با ذکر منبع نیز ممنوع است.

Copyright ©2006 - 2011 powerbuilding.ir



Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2