در يک نوشابه ورزشي به دنبال چه بگرديم - صفحه 6 - پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی

**ahytech** · **PEARL® Organic Soymilk Unsweetened -** 04-02-10, 23:34

PEARL® Organic Soymilk Unsweetened

**********

**ahytech** · **نوشیدنی حاوی حدود 50 گرم پروتئین -** 04-04-10, 00:13

نوشیدنی حاوی حدود 50 گرم پروتئین

1- 570 سی سی شیر یا آبمیوه ( دو و نیم لیوان )

2- 110 گرم سر شیر

3- دو عدد تخم مرغ

4- دو قاشق گرانول لسیتین

5- یک چهارم فنجان پودر پرو تئینی

6- چاشنی یا اسانس دلخواه

شیر ، سر شیر ، تخم مرغ و لسیتین را در مخلوط کن بریزید . یک لحظه کوتاه مخلوط کن را روشن کنید و سپس خاموش نمایید . چند دقیقه صبر کنید تا گرانول لسیتین خوب حل شود ، سپس پودر پروتئین را در آن ریخته و مخلوط کن را روشن کنید تا حسابی مخلوط شود . برای اینکه مزه معجونی که ساخته اید خوب باشد ، می توانید مقداری چاشنی مثل وانیل یا پودر موز به آن اضافه نمایید . برای اینکه مزه شیرینی هم داشته باشد ، می توانید حدود یک قاشق فروکتوز به آن اضافه کنید . هیچگاه از غذاهایی که دارای قند سوکروز زیاد می باشد ( مثل بستنی یا شکلات ) استفاده نکنید .

این نوشیدنی برای استفاده 3 بار کافی می باشد ، که ترجیحا باید آنرا در فواصل بین صبحانه و نهار ، بین نهار و شام و در هنگام خواب یا حدود یک ساعت قبل از خواب مصرف نمود . با این حال از آنجایی که برای هضم پروتئین ، مدت زمان نسبتا طولانی لازم است ، همیشه حداقل یک و نیم ساعت قبل از انجام تمرینات ، از این قبیل نوشیدنیهای پرو تئینی استفاده نمایید .

The New Encyclopedia Of Modern BodyBuilding
دایرة المعارف بدنسازی تالیف :آرنولد شوارتزنگر ، بیل دابینز
ترجمه : دکتر فرهاد همت خواه و مهندس محمد همت خواه

**ahytech** · **نوشیدنی حاوی حدود 72 گرم پروتئین -** 04-04-10, 02:21

نوشیدنی حاوی حدود 72 گرم پروتئین

1- 480سی سی شیر یا آبمیوه ( دو لیوان )

2- 170 گرم سر شیر

3- چهار عد تخم مرغ

4- چهار قاشق گرانول لسیتین

5- نصف فنجان پودر پرو تئین

6- چاشنی یا اسانس دلخواه

شیر ، سر شیر ، تخم مرغ و لسیتین را در مخلوط کن بریزید . یک لحظه کوتاه مخلوط کن را روشن کنید و سپس خاموش نمایید . چند دقیقه صبر کنید تا گرانول لسیتین خوب حل شود ، سپس پودر پروتئین را در آن ریخته و مخلوط کن را روشن کنید تا حسابی مخلوط شود .می توانید مقداری چاشنی مثل وانیل یا پودر موز به آن اضافه نمایید . برای اینکه مزه شیرینی هم داشته باشد ، می توانید دو قاشق فروکتوز به آن اضافه کنید .

این نوشیدنی برای استفاده 3 بار کافی می باشد ، که ترجیحا باید آنرا در فواصل بین صبحانه و نهار ، بین نهار و شام و در هنگام خواب یا حدود یک ساعت قبل از خواب مصرف نمود . با این حال از آنجایی که برای هضم پروتئین ، مدت زمان نسبتا طولانی لازم است ، همیشه حداقل یک و نیم ساعت قبل از انجام تمرینات ، از این قبیل نوشیدنیهای پرو تئینی استفاده نمایید .

The New Encyclopedia Of Modern BodyBuilding
دایرة المعارف بدنسازی تالیف :آرنولد شوارتزنگر ، بیل دابینز
ترجمه : دکتر فرهاد همت خواه و مهندس محمد همت خواه

**ahytech** · **نوشیدنی حاوی حدود 98 گرم پروتئین -** 04-04-10, 04:26

نوشیدنی حاوی حدود 98 گرم پروتئین

1- 2 لیوان شیر یا آبمیوه

2- 230 گرم سر شیر

3- 6 عدد تخم مرغ

4- 6 قاشق گرانول لسیتین

5- سه چارم فنجان پودر پروتئین

6- چاشنی یا اسانس به دلخواه

شیر ، سر شیر ، تخم مرغ و لسیتین را در مخلوط کن بریزید . یک لحظه کوتاه مخلوط کن را روشن کنید و سپس خاموش نمایید . چند دقیقه صبر کنید تا گرانول لسیتین خوب حل شود ، سپس پودر پروتئین را در آن ریخته و مخلوط کن را روشن کنید تا حسابی مخلوط شود . چاشنی را هم به دلخواه خودتان اضافه نمایید .می توانید مقداری چاشنی مثل وانیل یا پودر موز به آن اضافه نمایید . برای اینکه مزه شیرینی هم داشته باشد ، می توانید دو قاشق فروکتوز به آن اضافه کنید .

این نوشیدنی برای استفاده 3 بار کافی می باشد ، که ترجیحا باید آنرا در فواصل بین صبحانه و نهار ، بین نهار و شام و در هنگام خواب یا حدود یک ساعت قبل از خواب مصرف نمود . با این حال از آنجایی که برای هضم پروتئین ، مدت زمان نسبتا طولانی لازم است ، همیشه حداقل یک و نیم ساعت قبل از انجام تمرینات ، از این قبیل نوشیدنیهای پرو تئینی استفاده نمایید .

The New Encyclopedia Of Modern BodyBuilding
دایرة المعارف بدنسازی تالیف :آرنولد شوارتزنگر ، بیل دابینز
ترجمه : دکتر فرهاد همت خواه و مهندس محمد همت خواه

**ahytech** · **ABB Pure Pro 20/22 oz -** 04-06-10, 10:35

نوشابه ورزشی غنی از پروتئین و آمینو اسیدهای شاخه ای
ABB Pure Pro 20/22 oz

نوشیدنی پروتئینی با طعم میوه غنی از پروتئین و طعمی بی نظیر غنی از پرو تئین وی ایزوله همراه اسید های آمینه شاخه ای (bcaas) باعث تسریع در ریکاوری و بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات می گردد و بسیار موثر در کاهش فرآیند مخرب کاتابولیسم.

حاوی پرو تئین وی ایزوله ، فسفریک اسید ، عصاره برنج ، ساکاروز ، بنزوات سدیم ، و اکشول فیم K

قبل از مصرف بسته فرآورده را تکان دهید و فرآورده را به صورت خنک میل نمایید.

برند : ABB

مقدار پرو تئین در هر سروینگ : 40 گرم

کالری موجود در هر سروینگ : 180 کالری

منبع : supplementcentral.com

ابزارهاي تاپيک
نمايش به صورت چاپگر ارسال اين صفحه به ايميل
نحوه نمايش
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

	(#26)
ahytech کاربر ویژه آفلاين پستها: 2,776 تشکرها: 14,677 تشکر شده: 6,131 در 2,434 پست حالت امروز من تاريخ عضويت: Jul 2009	PEARL® Organic Soymilk Unsweetened - 04-02-10, 23:34 PEARL® Organic Soymilk Unsweetened ******** آرنولد مي گويد :** فرانک زين در واقع صاحب فيگور وکيوم مي باشد او عضلات سراتوس و عضلات دو سر بازو را به بهترين شکل ممکن نشان مي دهد ، او حداکثر قرينه گي بدن را نشان مي داد.

	(#27)
ahytech کاربر ویژه آفلاين پستها: 2,776 تشکرها: 14,677 تشکر شده: 6,131 در 2,434 پست حالت امروز من تاريخ عضويت: Jul 2009	نوشیدنی حاوی حدود 50 گرم پروتئین - 04-04-10, 00:13 نوشیدنی حاوی حدود 50 گرم پروتئین 1- 570 سی سی شیر یا آبمیوه ( دو و نیم لیوان ) 2- 110 گرم سر شیر 3- دو عدد تخم مرغ 4- دو قاشق گرانول لسیتین 5- یک چهارم فنجان پودر پرو تئینی 6- چاشنی یا اسانس دلخواه شیر ، سر شیر ، تخم مرغ و لسیتین را در مخلوط کن بریزید . یک لحظه کوتاه مخلوط کن را روشن کنید و سپس خاموش نمایید . چند دقیقه صبر کنید تا گرانول لسیتین خوب حل شود ، سپس پودر پروتئین را در آن ریخته و مخلوط کن را روشن کنید تا حسابی مخلوط شود . برای اینکه مزه معجونی که ساخته اید خوب باشد ، می توانید مقداری چاشنی مثل وانیل یا پودر موز به آن اضافه نمایید . برای اینکه مزه شیرینی هم داشته باشد ، می توانید حدود یک قاشق فروکتوز به آن اضافه کنید . هیچگاه از غذاهایی که دارای قند سوکروز زیاد می باشد ( مثل بستنی یا شکلات ) استفاده نکنید . این نوشیدنی برای استفاده 3 بار کافی می باشد ، که ترجیحا باید آنرا در فواصل بین صبحانه و نهار ، بین نهار و شام و در هنگام خواب یا حدود یک ساعت قبل از خواب مصرف نمود . با این حال از آنجایی که برای هضم پروتئین ، مدت زمان نسبتا طولانی لازم است ، همیشه حداقل یک و نیم ساعت قبل از انجام تمرینات ، از این قبیل نوشیدنیهای پرو تئینی استفاده نمایید . The New Encyclopedia Of Modern BodyBuilding دایرة المعارف بدنسازی تالیف :آرنولد شوارتزنگر ، بیل دابینز ترجمه : دکتر فرهاد همت خواه و مهندس محمد همت خواه آرنولد مي گويد : فرانک زين در واقع صاحب فيگور وکيوم مي باشد او عضلات سراتوس و عضلات دو سر بازو را به بهترين شکل ممکن نشان مي دهد ، او حداکثر قرينه گي بدن را نشان مي داد.

	(#28)
ahytech کاربر ویژه آفلاين پستها: 2,776 تشکرها: 14,677 تشکر شده: 6,131 در 2,434 پست حالت امروز من تاريخ عضويت: Jul 2009	نوشیدنی حاوی حدود 72 گرم پروتئین - 04-04-10, 02:21 نوشیدنی حاوی حدود 72 گرم پروتئین 1- 480سی سی شیر یا آبمیوه ( دو لیوان ) 2- 170 گرم سر شیر 3- چهار عد تخم مرغ 4- چهار قاشق گرانول لسیتین 5- نصف فنجان پودر پرو تئین 6- چاشنی یا اسانس دلخواه شیر ، سر شیر ، تخم مرغ و لسیتین را در مخلوط کن بریزید . یک لحظه کوتاه مخلوط کن را روشن کنید و سپس خاموش نمایید . چند دقیقه صبر کنید تا گرانول لسیتین خوب حل شود ، سپس پودر پروتئین را در آن ریخته و مخلوط کن را روشن کنید تا حسابی مخلوط شود .می توانید مقداری چاشنی مثل وانیل یا پودر موز به آن اضافه نمایید . برای اینکه مزه شیرینی هم داشته باشد ، می توانید دو قاشق فروکتوز به آن اضافه کنید . این نوشیدنی برای استفاده 3 بار کافی می باشد ، که ترجیحا باید آنرا در فواصل بین صبحانه و نهار ، بین نهار و شام و در هنگام خواب یا حدود یک ساعت قبل از خواب مصرف نمود . با این حال از آنجایی که برای هضم پروتئین ، مدت زمان نسبتا طولانی لازم است ، همیشه حداقل یک و نیم ساعت قبل از انجام تمرینات ، از این قبیل نوشیدنیهای پرو تئینی استفاده نمایید . The New Encyclopedia Of Modern BodyBuilding دایرة المعارف بدنسازی تالیف :آرنولد شوارتزنگر ، بیل دابینز ترجمه : دکتر فرهاد همت خواه و مهندس محمد همت خواه آرنولد مي گويد : فرانک زين در واقع صاحب فيگور وکيوم مي باشد او عضلات سراتوس و عضلات دو سر بازو را به بهترين شکل ممکن نشان مي دهد ، او حداکثر قرينه گي بدن را نشان مي داد.

	(#29)
ahytech کاربر ویژه آفلاين پستها: 2,776 تشکرها: 14,677 تشکر شده: 6,131 در 2,434 پست حالت امروز من تاريخ عضويت: Jul 2009	نوشیدنی حاوی حدود 98 گرم پروتئین - 04-04-10, 04:26 نوشیدنی حاوی حدود 98 گرم پروتئین 1- 2 لیوان شیر یا آبمیوه 2- 230 گرم سر شیر 3- 6 عدد تخم مرغ 4- 6 قاشق گرانول لسیتین 5- سه چارم فنجان پودر پروتئین 6- چاشنی یا اسانس به دلخواه شیر ، سر شیر ، تخم مرغ و لسیتین را در مخلوط کن بریزید . یک لحظه کوتاه مخلوط کن را روشن کنید و سپس خاموش نمایید . چند دقیقه صبر کنید تا گرانول لسیتین خوب حل شود ، سپس پودر پروتئین را در آن ریخته و مخلوط کن را روشن کنید تا حسابی مخلوط شود . چاشنی را هم به دلخواه خودتان اضافه نمایید .می توانید مقداری چاشنی مثل وانیل یا پودر موز به آن اضافه نمایید . برای اینکه مزه شیرینی هم داشته باشد ، می توانید دو قاشق فروکتوز به آن اضافه کنید . این نوشیدنی برای استفاده 3 بار کافی می باشد ، که ترجیحا باید آنرا در فواصل بین صبحانه و نهار ، بین نهار و شام و در هنگام خواب یا حدود یک ساعت قبل از خواب مصرف نمود . با این حال از آنجایی که برای هضم پروتئین ، مدت زمان نسبتا طولانی لازم است ، همیشه حداقل یک و نیم ساعت قبل از انجام تمرینات ، از این قبیل نوشیدنیهای پرو تئینی استفاده نمایید . The New Encyclopedia Of Modern BodyBuilding دایرة المعارف بدنسازی تالیف :آرنولد شوارتزنگر ، بیل دابینز ترجمه : دکتر فرهاد همت خواه و مهندس محمد همت خواه آرنولد مي گويد : فرانک زين در واقع صاحب فيگور وکيوم مي باشد او عضلات سراتوس و عضلات دو سر بازو را به بهترين شکل ممکن نشان مي دهد ، او حداکثر قرينه گي بدن را نشان مي داد.

	(#30)
ahytech کاربر ویژه آفلاين پستها: 2,776 تشکرها: 14,677 تشکر شده: 6,131 در 2,434 پست حالت امروز من تاريخ عضويت: Jul 2009	ABB Pure Pro 20/22 oz - 04-06-10, 10:35 نوشابه ورزشی غنی از پروتئین و آمینو اسیدهای شاخه ای ABB Pure Pro 20/22 oz نوشیدنی پروتئینی با طعم میوه غنی از پروتئین و طعمی بی نظیر غنی از پرو تئین وی ایزوله همراه اسید های آمینه شاخه ای (bcaas) باعث تسریع در ریکاوری و بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات می گردد و بسیار موثر در کاهش فرآیند مخرب کاتابولیسم. حاوی پرو تئین وی ایزوله ، فسفریک اسید ، عصاره برنج ، ساکاروز ، بنزوات سدیم ، و اکشول فیم K قبل از مصرف بسته فرآورده را تکان دهید و فرآورده را به صورت خنک میل نمایید. برند : ABB مقدار پرو تئین در هر سروینگ : 40 گرم کالری موجود در هر سروینگ : 180 کالری منبع : supplementcentral.com آرنولد مي گويد : فرانک زين در واقع صاحب فيگور وکيوم مي باشد او عضلات سراتوس و عضلات دو سر بازو را به بهترين شکل ممکن نشان مي دهد ، او حداکثر قرينه گي بدن را نشان مي داد.