پاور شاپ/ کیفیت توسط صادق سلامی تضمین می شود.
پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی  
بانک مقالات قوانین انجمن

بازگشت   پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی > مکمل هاي غذايي > مکمل ها و پودرهاي پروتئيني
مکمل ها و پودرهاي پروتئيني بازار مکمل های پروتئینی در ایران نیز بازار چندان درستی از آب درنیامده است و تقلب در این بازار نیز بیداد می کند.

پاسخ
 
لینک بک ابزارهاي تاپيک نحوه نمايش
Casein Protein
قديمي
  (#1)
عضو
 
آفلاين
پستها: 41
تشکرها: 62
تشکر شده: 29 در 16 پست
تاريخ عضويت: Jan 2008
پيش فرض Casein Protein - 12-05-08, 18:50

Casein Protein تا اونجا که فهمیدم برای زمان قبل از خواب شب استفاده میشه تا میزان کاتابولیسم رو کاهش بده. میخواستم بدونم دوستان با تجربه استفاده از اینجور پروتئینها رو تا چه حد موثر و مهم میدونن و آیا تجربه ای از تاثیر یا عدم تاثیر استفاده از پروتئینهای دیر جذب برای زمان خواب شب دارند؟ آیا کلا این مسئله مورد توجه بندنسازهای نیمه حرفه ای و حرفه ای هست؟
اگر ممکنه دقیق توضیح بدین که برای مبتدیها هم قابل استفاده باشه.
ممنون
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول

تبليغات


تبلیغات در پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی

http://www.powerbuilding.ir/flash/advert.gif

قديمي
  (#2)
erahmatnejad
مهمان
 
پستها: n/a
پيش فرض 12-05-08, 20:05

کازئین همونطور که خودتون گفتین پروتئین دیرجذب هستش،اما درمورد کاربردش باید بگم اگر یک رژیم اصولی و قابل قبول داشته باشین و کلیه نیازهای بدنتون رو تامین کرده باشین و بدنی قابل قبول داشته باشین و تحت فشار سخت تمرینی باشین مصرف کازئین برای تحلیل نرفتن عضلات در طی شب که حدودا 7 ساعت در خواب به سر می برید و غذایی به بدن نمی رسه توصیه می شود ولی اکثرا پول رژیم اصولی در دسترس نیست و بنابراین مصرف کازئین ارزشی ندارد و باید نیازهای ضروری مرتفع شود در ایران اون چیزی که من دیدم تعداد کمی در دوره رژیم قبل از مسابقات استفاده می کنن.(می تونید از probolic sr محصول شرکت mhp استفاده کنین که ترکیبی از وی و کازئین هستش البته قیمتش یه کم بالاست).
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
تشکر کننده مجموعاً 3 نفر
نمایش/عدم نمایش فهرست تشکر کنندگان
قديمي
  (#3)
انتظامات پایگاه تخصصی پرورش اندام
 
آواتار تندر
 
آفلاين
پستها: 1,736
تشکرها: 11,570
تشکر شده: 4,212 در 1,646 پست
تاريخ عضويت: Jan 2008
پيش فرض 12-05-08, 22:08

من برای اولین بار probolic sr را معرفی کردم ، اما به نظرم برای قبل از خواب مناسب نیست !!! همین شرکت mhp هم گلوتامینی داره که باز هم توسط مواد پروبولیک ، و تکنولوژی میکرو-فید جذبش 12 ساعت طول می کشه .
probolic sr رو می گم ، مصرف نکن ، چون شیرین مزه بودنش تو دهنت باقی می مونه و شاید خوشت نیاد ، من که سحری استفاده می کردم ، منو عالی نگه داشت ، ولی طعمش تا افطار تو زبونم بود .
کازئین تو ایران ، تا اونجا که می دونم ، یافت نمی شه ، مگه اینکه مکمل هائی بخری که حاوی کازئین باشه ، اون هم بعید می دونم که مقدار بالائی داشته باشند.
شما شبها ، 2 لیوان شیر گرم بخور ، هم قدرتت رو فرداش افزایش می ده ، هم کازئین داره .


خواهشاً تاپیک هامو ، قبول کنید .
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
تشکر کننده
قديمي
  (#4)
عضو
 
آفلاين
پستها: 41
تشکرها: 62
تشکر شده: 29 در 16 پست
تاريخ عضويت: Jan 2008
پيش فرض 12-05-08, 23:54

خیلی ممنون از توضیحات دوستان لطف کردین. راستش من میخوام از ترکیه پروتئین بگیرم بنابراین محدودیت ندارم. من این لیست رو تنظیم کردم تا برام بیارن:


Whey Protein

MuscleTech® Nitro-Tech® ********
یک عدد چهار پوندی

کالای دوم - یکی از دو مورد
GNC Pro Performance® 100% Whey Protein
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
دو تا پنج پوندی

Casein Protein
Optimum Nutrition 100% Casein Protein
یک عدد چهار پوندی

Creatine
GNC Pro Performance® Creatine Monohydrate
یک عدد پانصد گرمی

با توجه به توصیه دوستان کازئین رو از لیست حذف میکنم. آیا موردی هست که تاثیر قابل توجهی برای یه تازه کار داشته باشه یا اینکه همینها خوبه و یه پروتئین وی بجاش بگیرم؟
دو تا سوال دیگه هم داشتم , من برای whey میخوام که دو نوع متفاوت بگیرم که بصورت چرخشی استفاده کنم یعنی مثلا هر چند روز یا چند هفته جاشون رو عوض کنم تا بدنم کمتر عادت کنه . آیا این فکر درستی هست یا فایده خاصی نداره؟
سوال آخر هم اینکه ماسل تک خیلی گرونتر از دوتای دیگه هست (ماسل تک چهار پوندی 80 دلار , پرو پرفورمنس پنج پوندی 38 دلار و آپتیموم 56 دلار) آیا تفاوت تاثیرشون هم به اندازه تفاوت قیمتشون زیاد هست؟
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
قديمي
  (#5)
عضو
 
آواتار peymann
 
آفلاين
پستها: 190
تشکرها: 478
تشکر شده: 690 در 215 پست
تاريخ عضويت: Jul 2007
پيش فرض 12-06-08, 02:59

به نظر من پروتیین های شرکت اپتیموم خیلی عالین.ماسل تچم که شرکتش خیلی خوبه در ضمن پروتیین وی اپتیموم چند سال بهترین میشه تو دنیا وپر فروشترین
   
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiTweet this Post!
پاسخ با نقل قول
تشکر کننده
پاسخ

Bookmarks

ابزارهاي تاپيک
نحوه نمايش

قوانين ارسال
شما نمی توانید موضوع جدید ارسال کنید!
شما نمی توانید به ارسال ها پاسخ بدهید!
شما نمی توانید فایل پیوست ضمیمه کنید!
شما نمی توانید پست های خود را ویرایش کنید!

BB code is فعال
شکلکها فعال است
كد [IMG] فعال است
كدهاي HTML غير فعال است
Trackbacks are فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال




Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd

پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی صرفاً یک سایت ورزشی بوده و با رعایت کامل قوانین جمهوری اسلامی ایران اداره می شود. متن کامل قوانین جرائم رایانه ای

 احترام به مالکیت معنوی و قانون کپی رایت در این سایت شدیداً الزامی است و کاربران در ارسال هایی که در تالار دارند باید به این مسئله توجه داشته باشند!

جستجوی بهینه پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی با استفاده از موتور جستجوی گوگل

هرگونه کپی برداری از بانک مقالات این سایت حتی با ذکر منبع نیز ممنوع است.

Copyright ©2006 - 2011 powerbuilding.ir



Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2