نحوه ساخت یک مکمل دست ساز - پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی

jamshid · **نحوه ساخت یک مکمل دست ساز -** 10-07-08, 20:11

از دوستان خواهش میکنم بهترین مکملی (معجونی) را که تا به حال خودشان ساخته اند با مقدار ترکیبات در اینجا ذکر کنند . ممنون.

10-07-08, 21:39

این چیزیه که میتونه بهت وزن بده:

شیر
موز
خرما
عسل
شکر
پودر نارگیل
.
.
.
اینا رو قبل از خواب بخور چند روزه وزنت میره بالا...

**H@med** · 10-07-08, 22:02

معجون
مواد لازم :

۳ قاشق پر از عسل

دو پیمانه شیر

دو عدد موز

نصف پیمانه بادام

نصف پیمانه پسته

۱/۴ پیمانه گردو

۱/۴ پیمانه پودر نارگیل
برای درست کردن این نوشیدنی و هر نوشیدنی دیگه ای که توش از بادام استفاده می شه باید بادام رو پوست بکنید. برای پوست کندن بادام، اون رو توی آب در حال جوش بریزید و دو سه تا جوش که زد بردارید و توی سبد بریزید و بلافاصله توی یک ظرف آب سر بریزید. چند دقیقه بعد می تونید به راحتی پوستش و جدا کنید.
گردو و پسته رو توی آسیاب می ریزیم و پودر می کنیم. تو ظرفی خالی می کنیم و بادام رو جدا آسیاب می کنیم و قاطی پودر قبلی می کنیم. اگه پودر به هم چسبیده و خمیری شد با دست گلوله هاش رو باز کنید.
موز و شیر رو توی مخلوط کن می زنیم و عسل رو اضافه می کنیم و کمی دیگه می زنیم. پودر گردو و پسته و بادام و نارگیل رو اضافه می کنیم.
در بعضی از دستورهای معجون از یک برش کمپوت هلو یا آناناس در ته ظرف استفاده می شه. بعضی ها هم کمی کنجد خام قاطی معجون می کنند .

**eslami** · 10-07-08, 22:52

میتونی شیر خشک و جوانه گندم اضافه کنی.

**تندر** · 10-07-08, 23:33

نقل قول:

نوشته اصلي به وسيله eslami

میتونی شیر خشک و جوانه گندم اضافه کنی.

شیر با شیر خشک سازگاری دارند ؟؟؟

ابزارهاي تاپيک
نمايش به صورت چاپگر ارسال اين صفحه به ايميل
نحوه نمايش
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

	(#1)
jamshid عضو جدید آفلاين پستها: 6 تشکرها: 19 تشکر شده: 13 در 8 پست حالت امروز من تاريخ عضويت: Apr 2007	نحوه ساخت یک مکمل دست ساز - 10-07-08, 20:11 از دوستان خواهش میکنم بهترین مکملی (معجونی) را که تا به حال خودشان ساخته اند با مقدار ترکیبات در اینجا ذکر کنند . ممنون.

	(#2)
farzad.red مهمان پستها: n/a	10-07-08, 21:39 این چیزیه که میتونه بهت وزن بده: شیر موز خرما عسل شکر پودر نارگیل . . . اینا رو قبل از خواب بخور چند روزه وزنت میره بالا...

	(#3)
H@med کاربر ویژه آفلاين پستها: 108 تشکرها: 316 تشکر شده: 474 در 97 پست حالت امروز من تاريخ عضويت: Apr 2008	10-07-08, 22:02 معجون مواد لازم : ۳ قاشق پر از عسل دو پیمانه شیر دو عدد موز نصف پیمانه بادام نصف پیمانه پسته ۱/۴ پیمانه گردو ۱/۴ پیمانه پودر نارگیل برای درست کردن این نوشیدنی و هر نوشیدنی دیگه ای که توش از بادام استفاده می شه باید بادام رو پوست بکنید. برای پوست کندن بادام، اون رو توی آب در حال جوش بریزید و دو سه تا جوش که زد بردارید و توی سبد بریزید و بلافاصله توی یک ظرف آب سر بریزید. چند دقیقه بعد می تونید به راحتی پوستش و جدا کنید. گردو و پسته رو توی آسیاب می ریزیم و پودر می کنیم. تو ظرفی خالی می کنیم و بادام رو جدا آسیاب می کنیم و قاطی پودر قبلی می کنیم. اگه پودر به هم چسبیده و خمیری شد با دست گلوله هاش رو باز کنید. موز و شیر رو توی مخلوط کن می زنیم و عسل رو اضافه می کنیم و کمی دیگه می زنیم. پودر گردو و پسته و بادام و نارگیل رو اضافه می کنیم. در بعضی از دستورهای معجون از یک برش کمپوت هلو یا آناناس در ته ظرف استفاده می شه. بعضی ها هم کمی کنجد خام قاطی معجون می کنند . http://fitnessfoto.persianblog.i r ويرايش توسط H@med : 10-07-08 در ساعت 23:03

	(#4)
eslami مدیر انجمن آنلاين پستها: 422 تشکرها: 865 تشکر شده: 1,654 در 670 پست حالت امروز من تاريخ عضويت: Jul 2007	10-07-08, 22:52 میتونی شیر خشک و جوانه گندم اضافه کنی.