ملاتونین - پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی

**Ali Pakdel** · **ملاتونین -** 09-22-08, 21:10

دوز ملاتونین چیه؟
بعضی کمپانیا میگن 3 بعضی 5.
اور دوزش چه مشکلاتی پیش میاره؟

**صادق سلامی** · 09-22-08, 21:16

اولا نمونه هایی که الان تو بازار هستند ملاتونین به معنای واقعی نیستند یعنی نوعی گیاه هستند که به اسم ملاتونین عرضه می شوند ولی انصافا کارایی خوبی داشته ولی ورزشکاران حرفه ای در روزهای رقابت برای خواب از این هورمون در فرم واقعی استفاده می کنند. نرمالش اینه که از دو شروع کنی تست بزنی ببینی عکس العمل بدن چیه بعد لازم بود زیادش کنی

jakeraidan · 09-22-08, 21:37

این شر کتیها رو باید طبق دستورشون عمل کرد
directions

**tavakkol23** · 09-22-08, 21:51

ملاتونین چیست؟

"ان-استیل-5-متوکسی تریپتامین"، یا همان ملاتونین، هورمونی است که بطور طبیعی توسط غده اپیفیز در مغز ترشح می شود. ترشح ملاتونین، با چرخه روز و شب بدن، ارتباط مستقیم دارد. بیشترین مقدار این هورمون، شبها تولید می شود. در خوراکیها هم، مقادیری ناچیز از آن، دیده می شود. بعلاوه، این روزها، مکمل ملاتونین هم در دسترس است
نقش ملاتونین?
ملاتونین، نقشی اساسی در خواب دارد و با توجه به اینکه نور، مانع تولید آن و تاریکی، محرک تولیدش است، باعث تنظیم ساعت داخلی بدن می شود. تحقیقات موثق علمی نشان داده اند که این هورمون، به خوابیدن، کاهش تعداد دفعات بیداری در شب و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. ملاتونین، در درمان بدخوابی ناشی از سفرهای هوایی بلند مدت، سودمند است. مقدار کافی ملاتونین در بدن، تاثیرات مثبتی بر وضعیت روحی-روانی انسان می گذارد.

افراد نیازمند ونسانه های کمبود ؟
مصرف مکملهای ملاتونین برای کسانی که دائما مسافرت می کنند یا در شیفتهای چرخشی کار می کنند، مفید است. خواب برای وزنه برداران، بدنسازان و ورزشکاران، اهمیتی حیاتی دارد، زیرا رشد و بهبود عضلات، هنگام خواب صورت می گیرد. میلیونها نفر از مردم جهان، ملاتونین را برای افزایش پایدار کیفیت خواب و استراحت، مصرف می کنند.

مقدار مصرف و عوارض جانبی؟
مقدار مصرف ملاتونین، متناسب با سن است. هنگام خواب، بدن، بطور طبیعی، مقداری ملاتونین تولید می کند و بسیاری از پزشکان و متخصصان، مقدار مصرفی را معادل مقدار تولیدی بدن و در حدود یک تا سه میلی گرم، دو یا یک ساعت و نیم پیش از خواب، تجویز می کنند. ملاتونین را نباید در طول روز مصرف کرد. برخی عوارض جانبی نادر، خواب آلودگی، خواب روی و گیجی می باشند. خانمهای باردار یا شیرده نباید این هورمون را مصرف نمایند.

رویهمرفته، ملاتونین، تاثیراتی عالی بر بهبود کیفیت خواب دارد. با تنظیم ساعت خواب خود و تاریک کردن محل خواب، به ترشح این هورمون و بهرمندی از فواید آن، کمک نمایید.

hiv · 09-22-08, 22:15

اگر کسی خرید یه عکسی یا قیمت و آماری ازش بزاره .
من 6 تا دارو خانه رفتم پرسیدم اینجا ، حتی یکیشون واسه دل خوشیم نگفت نداریم یا تمام کردیم . فقط می گفتند چیی ؟! این چی هست ؟ تا حالا نشنیدیم !!!

ابزارهاي تاپيک
نمايش به صورت چاپگر ارسال اين صفحه به ايميل
نحوه نمايش
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

	(#1)
Ali Pakdel علی پاکدل آفلاين پستها: 2,305 تشکرها: 9,837 تشکر شده: 9,831 در 3,561 پست تاريخ عضويت: Nov 2007	ملاتونین - 09-22-08, 21:10 دوز ملاتونین چیه؟ بعضی کمپانیا میگن 3 بعضی 5. اور دوزش چه مشکلاتی پیش میاره؟ F.a.q. سوال و جواب های رایج مبتدی ها خدایا ما را از شر پیروانت نجات بده! آمیین!!!!!!! یه نفر

	(#2)
صادق سلامی مــــــدير کـــــل آنلاين پستها: 4,362 تشکرها: 12,542 تشکر شده: 37,367 در 7,064 پست حالت امروز من تاريخ عضويت: May 2006	09-22-08, 21:16 اولا نمونه هایی که الان تو بازار هستند ملاتونین به معنای واقعی نیستند یعنی نوعی گیاه هستند که به اسم ملاتونین عرضه می شوند ولی انصافا کارایی خوبی داشته ولی ورزشکاران حرفه ای در روزهای رقابت برای خواب از این هورمون در فرم واقعی استفاده می کنند. نرمالش اینه که از دو شروع کنی تست بزنی ببینی عکس العمل بدن چیه بعد لازم بود زیادش کنی کاربر ali و کاربر حسین موسوی هر دو از میان ما رفتند اما این کجا و آن کجا! اولی با بدرقه ای از دعای خیر من و اعضا و دومی ...

	(#3)
jakeraidan عضو آفلاين پستها: 99 تشکرها: 33 تشکر شده: 67 در 43 پست تاريخ عضويت: Jul 2008	09-22-08, 21:37 این شر کتیها رو باید طبق دستورشون عمل کرد directions

	(#4)
tavakkol23 عضو افتخاری ملقب به سلطان مرام و معرفت آفلاين پستها: 5,482 تشکرها: 14,076 تشکر شده: 17,639 در 4,615 پست تاريخ عضويت: May 2008	09-22-08, 21:51 ملاتونین چیست؟ "ان-استیل-5-متوکسی تریپتامین"، یا همان ملاتونین، هورمونی است که بطور طبیعی توسط غده اپیفیز در مغز ترشح می شود. ترشح ملاتونین، با چرخه روز و شب بدن، ارتباط مستقیم دارد. بیشترین مقدار این هورمون، شبها تولید می شود. در خوراکیها هم، مقادیری ناچیز از آن، دیده می شود. بعلاوه، این روزها، مکمل ملاتونین هم در دسترس است نقش ملاتونین? ملاتونین، نقشی اساسی در خواب دارد و با توجه به اینکه نور، مانع تولید آن و تاریکی، محرک تولیدش است، باعث تنظیم ساعت داخلی بدن می شود. تحقیقات موثق علمی نشان داده اند که این هورمون، به خوابیدن، کاهش تعداد دفعات بیداری در شب و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. ملاتونین، در درمان بدخوابی ناشی از سفرهای هوایی بلند مدت، سودمند است. مقدار کافی ملاتونین در بدن، تاثیرات مثبتی بر وضعیت روحی-روانی انسان می گذارد. افراد نیازمند ونسانه های کمبود ؟ مصرف مکملهای ملاتونین برای کسانی که دائما مسافرت می کنند یا در شیفتهای چرخشی کار می کنند، مفید است. خواب برای وزنه برداران، بدنسازان و ورزشکاران، اهمیتی حیاتی دارد، زیرا رشد و بهبود عضلات، هنگام خواب صورت می گیرد. میلیونها نفر از مردم جهان، ملاتونین را برای افزایش پایدار کیفیت خواب و استراحت، مصرف می کنند. مقدار مصرف و عوارض جانبی؟ مقدار مصرف ملاتونین، متناسب با سن است. هنگام خواب، بدن، بطور طبیعی، مقداری ملاتونین تولید می کند و بسیاری از پزشکان و متخصصان، مقدار مصرفی را معادل مقدار تولیدی بدن و در حدود یک تا سه میلی گرم، دو یا یک ساعت و نیم پیش از خواب، تجویز می کنند. ملاتونین را نباید در طول روز مصرف کرد. برخی عوارض جانبی نادر، خواب آلودگی، خواب روی و گیجی می باشند. خانمهای باردار یا شیرده نباید این هورمون را مصرف نمایند. رویهمرفته، ملاتونین، تاثیراتی عالی بر بهبود کیفیت خواب دارد. با تنظیم ساعت خواب خود و تاریک کردن محل خواب، به ترشح این هورمون و بهرمندی از فواید آن، کمک نمایید. سال نو مبارک سالی سرشار از شادی , سرور , موفقیت برای تک تک دوستان آرزومندم. قوانین انجمن با اجازه دوستان, پیام های پروفایلم حذف شد ,به بزرگی خودتان ببخشید.

	(#5)
hiv عضو آفلاين پستها: 70 تشکرها: 1,908 تشکر شده: 206 در 82 پست تاريخ عضويت: Aug 2007	09-22-08, 22:15 اگر کسی خرید یه عکسی یا قیمت و آماری ازش بزاره . من 6 تا دارو خانه رفتم پرسیدم اینجا ، حتی یکیشون واسه دل خوشیم نگفت نداریم یا تمام کردیم . فقط می گفتند چیی ؟! این چی هست ؟ تا حالا نشنیدیم !!! شبی در حال مستی تکیه بر جای خدا کردم ، در آن یک شب خدایی من عجایب کارها کردم جهان را روی هم کوبیدم از نو ساختم گیتی ، ز خاک عالم کهنه جهانی نو بنا کردم کشیدم بر زمین از عرش، دنیادار سابق را ، سخن واضح تر و بهتر بگویم کودتا کردم خدا را بنده خود کرده خود گشتم خدای او ، خدایی با تسلط هم به ارض و هم سما کردم نمودم هم بهشت و هم جهنم هردو را معدوم ، نمازو روزه را تعطیل کردم، کعبه را بستم امام و قطب و پیغمبر نکردم در جهان منصوب ، خدایی بر زمین و بر زمان بی کدخدا کردم