راهنمایی قرص چر بی سوز

[samad1100]

با سلام من یه راهنمایی درباره چربی سوز atro-phex می خواستم کپسولها قرمز رنگ با جعبه قرمز محصول شرکت BSNبه من گفتن 2 عدد 1 ساعت قبل صبحانه 2 تا قبل تمرینآیا درسته و من 165 قدمه 84 کیلو وزنم بدنم کمی آب داره حالا میخواهم خشکش کنم مثلا سینم پایینش چربی داره می خوام جمعش کنم قشنگ بشه چه حرکتی باید برو پارلل سر پایین - زیر سینه نمیدونم همه کار کردم ولی اون جور که باید نتیجه نگرفتم بندرلنگه هستم و مربی خوب هم نداریم لطف کنید راهنمایی کنید با این دوره چریی سوز و رژیم خوب میشم یا چیزه دیگه هم لازمه البته همه چیز دارم پروتوین کم کربو گلوتامین کراتین آرجینین راهنماییم کنید لطفا

[tavakkol23]

نوشته اصلي به وسيله samad1100

با سلام من یه راهنمایی درباره چربی سوز atro-phex می خواستم کپسولها قرمز رنگ با جعبه قرمز محصول شرکت BSNبه من گفتن 2 عدد 1 ساعت قبل صبحانه 2 تا قبل تمرینآیا درسته و من 165 قدمه 84 کیلو وزنم بدنم کمی آب داره حالا میخواهم خشکش کنم مثلا سینم پایینش چربی داره می خوام جمعش کنم قشنگ بشه چه حرکتی باید برو پارلل سر پایین - زیر سینه نمیدونم همه کار کردم ولی اون جور که باید نتیجه نگرفتم بندرلنگه هستم و مربی خوب هم نداریم لطف کنید راهنمایی کنید با این دوره چریی سوز و رژیم خوب میشم یا چیزه دیگه هم لازمه البته همه چیز دارم پروتوین کم کربو گلوتامین کراتین آرجینین راهنماییم کنید لطفا

بهترين چربي سوز :champion: چربي زير سينه.

نوشته اصلي به وسيله samad1100

با سلام من یه راهنمایی درباره چربی سوز Atro-phex می خواستم کپسولها قرمز رنگ با جعبه قرمز محصول شرکت Bsnبه من گفتن 2 عدد 1 ساعت قبل صبحانه 2 تا قبل تمرینآیا درسته و من 165 قدمه 84 کیلو وزنم بدنم کمی آب داره حالا میخواهم خشکش کنم مثلا سینم پایینش چربی داره می خوام جمعش کنم قشنگ بشه چه حرکتی باید برو پارلل سر پایین - زیر سینه نمیدونم همه کار کردم ولی اون جور که باید نتیجه نگرفتم بندرلنگه هستم و مربی خوب هم نداریم لطف کنید راهنمایی کنید با این دوره چریی سوز و رژیم خوب میشم یا چیزه دیگه هم لازمه البته همه چیز دارم پروتوین کم کربو گلوتامین کراتین آرجینین راهنماییم کنید لطفا

دوست عزيز شما بايد رژيم غذايي پر پروتئين و كم كربوهيدرات و كم چرب داشته باشي در ضمن حركات هوازي و تمرينات سوژرست و تري ست و يا ستها با تكرار بالا براي شما ضروريست . در ضمن چربي به هيچ عنوان به صورت موضعي كم نميشه . و هيچ چربي سوزي در دنيا وجود نداره كه بدون رژيم غذايي و تمرينات هوازي بدن شما رو خشك كنه . پس ابتدا بايد رژيم غذايي كه گفتم رعايت كني و نحوه تمريناتت هم بايد به شكل ****ست و تريست با تعداد تكرارهاي بالا باشه در ضمن تمريناتهوازي هم يادت نره . در صد بالاي ژروتئين به شما كمك ميكنه در هنگام چربي سوزي عضله كمتري از دست بدي . در ضمن من براي چربي سوزي بهتر چربي سوز هيدروكسيكات هاردكور محصول شركت ماسل تچ آمريكارو توصيه ميكنم . البته زنادرين هم چربيسوز خوب و مرغوبيه .

[babyphilipini]

بله كاملا درست است.من نيز در ايتدا فكر ميكردم كه فقط با چربي سوز ميتوانم چريي اضافه خود را از بين ببرم يا به قولي فكر ميكردم اگه چربي سوز مثل دو تا افغاني ميوفته به جون چربي ها و از بين ميبردشون.ولي بنا به تجربه شخصي كار اصلي رو در درجه اول رژيم غذايي و بعد نحوه تمرين و در اخر چربي سوزانجام ميدهد.

و اين نكته رو بدانيم كه چربي سوز با داشتن رژيم غذايي و برنامه تمرين مناسب فقط روند چربي سوزي را افزايش ميدهد همين.

[shifu]

دوستان 2 تا سوال دارم اگه براتون مقدوره راهنمایی بفرمایید
یکی اینکه نسبت کارایی پسودو افدرین به افدرین چقدره (تو چربی سوری) یعنی اگه به افدرین اصل که تو داروخانه ها ممنوعه دسترسی نباشه
درسته از پسودو افدرین استفاده بشه ؟ (عوارضش بدتر نیست ؟ )

بعدیش در مورد کافئینه نسکافه (قهوه نه ها) هست که آیا کسی میدونه که چه جوریاست ؟
به پای قهوه میرسه یا بهتر از قهوه هستش؟
آخه مصرفش راحتره