ویتامین D - پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی

mahdi_soso · **ویتامین D -** 07-01-08, 23:11

باسلام .من میخواستم ویتامین dبگیرم ؟
1-چه مارکی بگیرم؟
2-روزی چند تا بخورم؟
3-چه موقع بخورم؟و اصلا لازم هست بخورم چون شیر کم میخورم -منظور من از ویتامین dهمون کلسیم هست دیگه درست میگم؟

**Ali Pakdel** · 07-01-08, 23:26

ویتامین د با کلسیم فرق داره.

mehdir88 · 07-01-08, 23:47

برای چی ویتامین d بگبرب . ویتامین د نیازی نیست نیم ساعت روزی بری جلو آفتاب تامینی . کلسیمم که میگی شیر میخورم نمیخواد بگیری دیگه

**تندر** · 07-02-08, 00:23

خود شیر هم ویتامین D داره (100 واحد برای یک فنجان شیر)
جای این جور مولتی ویتامین های کم خاصیت از zma استفاده کنید

mehdir88 · 07-02-08, 00:34

zma چه ربطی به ویتامینن d داره این محرکه تستوسترونه !

ابزارهاي تاپيک
نمايش به صورت چاپگر ارسال اين صفحه به ايميل
نحوه نمايش
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

	(#1)
mahdi_soso عضو آفلاين پستها: 82 تشکرها: 49 تشکر شده: 17 در 14 پست تاريخ عضويت: Apr 2008	ویتامین D - 07-01-08, 23:11 باسلام .من میخواستم ویتامین dبگیرم ؟ 1-چه مارکی بگیرم؟ 2-روزی چند تا بخورم؟ 3-چه موقع بخورم؟و اصلا لازم هست بخورم چون شیر کم میخورم -منظور من از ویتامین dهمون کلسیم هست دیگه درست میگم؟

	(#2)
Ali Pakdel علی پاکدل آفلاين پستها: 2,305 تشکرها: 9,837 تشکر شده: 9,831 در 3,561 پست تاريخ عضويت: Nov 2007	07-01-08, 23:26 ویتامین د با کلسیم فرق داره. F.a.q. سوال و جواب های رایج مبتدی ها خدایا ما را از شر پیروانت نجات بده! آمیین!!!!!!! یه نفر

	(#3)
mehdir88 عضو فعال آفلاين پستها: 1,007 تشکرها: 2,605 تشکر شده: 2,637 در 1,260 پست تاريخ عضويت: Jul 2007	07-01-08, 23:47 برای چی ویتامین d بگبرب . ویتامین د نیازی نیست نیم ساعت روزی بری جلو آفتاب تامینی . کلسیمم که میگی شیر میخورم نمیخواد بگیری دیگه

	(#4)
تندر انتظامات پایگاه تخصصی پرورش اندام آفلاين پستها: 1,736 تشکرها: 11,570 تشکر شده: 4,212 در 1,646 پست تاريخ عضويت: Jan 2008	07-02-08, 00:23 خود شیر هم ویتامین D داره (100 واحد برای یک فنجان شیر) جای این جور مولتی ویتامین های کم خاصیت از zma استفاده کنید خواهشاً تاپیک هامو ، قبول کنید .

	(#5)
mehdir88 عضو فعال آفلاين پستها: 1,007 تشکرها: 2,605 تشکر شده: 2,637 در 1,260 پست تاريخ عضويت: Jul 2007	07-02-08, 00:34 zma چه ربطی به ویتامینن d داره این محرکه تستوسترونه !