یه دوره توپ با مكمل - پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی

seacoast · **یه دوره توپ با مكمل -** 06-20-08, 00:05

با عرض سلام ویژه خدمت دوستان و خصوصاً استاد سلامی
امیدوارم حالتون خوب باشه
یه لطفی کنید و بنده رو راهنمایی کنید
من از سال 81 پرورش اندام رو شروع کردم.درسته بینش وقفه هایی هم افتاد ولی بدنم همیشه آماده بود و هست

من بعلت شرایط کاری وقتی وارد باشگاه میشم دیگه شور و اشتیاق سابق رو برای زدن وزنه ندارم احساس میکنم خیلی زود خسته میشم و نمیتونم وزنه های سنگینتر انتخاب کنم

تصمیم گرفتم بعد از مدتها از مکملها استفاده کنم

قصد دارم از کراتین برای ریکاوری و برگشت انرژی و یک مکمل برای افزایش حجم ، خصوصاً بالا بردن حجم عضلات سینه استفاده کنم
با مطالعه بخشهای مختلف سایت متوجه شدم بهترینها برای چیزی که من میخوام پرومس و کراتین دوریان یتس هست ...

دوستان من از دوره و مکملها هیچ چیزی نمیدونم و تو این زمینه یه آماتور به تمام معنا هستم ...
رفتم تا از یکی از این فروشگاه ها کراتین و پرومس دوریان یتس رو بگیرم ...

طرف اینقدر در مورد دوره و این حرفا برام حرف زد که به شک افتادم و کلاً یه دوره کراتین و پروتئین سل تچ و ویتامینهاش رو به من پیشنهاد کرد که 300 تومن آب میخورد ... فکر میکنم مکملها رو بشکه ای میخاست بهم بده ...

یه لطف کنید راهنمایی کنید من برای طی یک دوره درست و حسابی و افزایش حجم خالص و مفید مثلاً ده کیلو علاوه بر این مکملها از چیز دیگه ای باید استفاده کنم یا همینا جواب میده ؟؟؟

من 177 متر قدم هست و 80 کیلو هم وزنم .
علاوه بر این میخاستم بدونم در کنار استفاده از کراتین و مکملی که شما لطف می کنید و به من معرفی می کنید باید از چیزای دیگه (بطور مثال ویتامینها) استفاده کنم ؟

اگر جوابتون مثبت هست یه لطفی کنید و این ویتامینها و چیزایی که شما بهتر می دونید رو به من معرفی کنید ...
اگر بخوام کلی بگم ...
دوستان یه لطفی کنید و با توجه به حرفایی که زدم ...
یه دوره توپ توپ که فقط توش کراتین و پروتئین و چیزای طبیعی رو بی زحمت برای من ردیف کنید :gift:

**niceevil** · 06-20-08, 00:59

با استرويد هم نميشه راحت 10 کيلو وزن با کيفيت بدست اورد

محصولات دوريان يتس هم گير نميآری چون مجوزش لغو شده و فعلاً **** ندارن

از مکمل های بی اس ان يا ماسل تچ ميتونی بگيری البته تاريخ قديمی باشه بهتره چون جديدن همه چينی شده و جنسش اصلاً جالب نيست

اگه ميخوای وزنت بره بالا ميتونی مس تچ بگيری

seacoast · **سلام -** 06-20-08, 01:34

سلام

خیلی ممنون که لطف کردید و پاسخ دادید ...

ولی اینا همش آیه یس بود ...

یعنی جهان پهلوان دیگه محصولات دوریان یتس رو عرضه نمیکنه ؟

جل الخالق ...

بچه ها یه لطفی کنید و سر و ته این دوره رو برای ما جم کنید ...
اگر سوالی هم دارید ، بنده در خدمتم ...
حالا ما گفتیم 10 کیلو یه کم مبالغه کردیم تا بهترین دوره رو برای ما ردیف کنید ...

یه سوال ... یه سوال

من که وزنم ردیف هست و شکل و شمایل بدنم در حد یه بدنساز حرفه ای هست ...
با توجه به اینکه گفتم من از دوره و مکملها و این حرفا هیچ چیزی نمیدونم چون زیاد از اسمشون و کارایی اونا خوشم نیومد ...
حالا شما عزیزان بگید چجور میشد یه آدم لاغر دو سه ماه می اومد باشگاه بعدش انگار بادش کردند ... اینقدر هیکلش بزرگ میشد ...
هر چند من دنبال هیکل بزرگ و ضایع نیستم ... مثلاً عکس آواتورم رو ببینید به نظر شما هیکل طرف خوشگل نیست ...

**Ali Pakdel** · 06-20-08, 01:34

دمت گرم که اقلا یه جستجو و پرسشی می کنی.
برای وزن گرفتن، از کراتین و ویت گینر استفاده کن. کراتین مونوهیدرات هر مارکی باشه، اصل باشه خوبه. قیمتش 15 تومن کم و زیاده...
ویت گینر هم اصل باشه، کوفت باشه.
ویت گینر 5 کیلو لازم داری.
کراتین 300 گرم.
جفتشون تاپیک دارن سرچ بزن پیدا می کنی.
مولتی ویتامین هم کلا چیز خوبیه. بخور حال کن. اونم تاپیک داره.
آب زیاد بخور. بالای 4 لیتر
شب 11 بخواب

--
در مورد باد کردن مردم:
استرویید

---
یه راهنمایی دوستانه:
به امضام توجه کن!

seacoast · **سلام -** 06-20-08, 01:46

سلام عزیز
خیلی خیلی ممنون
رفیق بزودی کاربر ویژه هم میشم ...
من مطمئن هستم برای همه اینا یه تاپیک بوده و هست ...
ولی مغز آدم هنگ میکنه ...
شما دلت میاد ما که اومدیم از محضر اساتید استفاده کنیم مخمون هنگ کنه ...

ابزارهاي تاپيک
نمايش به صورت چاپگر ارسال اين صفحه به ايميل
نحوه نمايش
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

	(#1)
seacoast عضو آفلاين پستها: 87 تشکرها: 76 تشکر شده: 189 در 65 پست تاريخ عضويت: Jun 2008	یه دوره توپ با مكمل - 06-20-08, 00:05 با عرض سلام ویژه خدمت دوستان و خصوصاً استاد سلامی امیدوارم حالتون خوب باشه یه لطفی کنید و بنده رو راهنمایی کنید من از سال 81 پرورش اندام رو شروع کردم.درسته بینش وقفه هایی هم افتاد ولی بدنم همیشه آماده بود و هست من بعلت شرایط کاری وقتی وارد باشگاه میشم دیگه شور و اشتیاق سابق رو برای زدن وزنه ندارم احساس میکنم خیلی زود خسته میشم و نمیتونم وزنه های سنگینتر انتخاب کنم تصمیم گرفتم بعد از مدتها از مکملها استفاده کنم قصد دارم از کراتین برای ریکاوری و برگشت انرژی و یک مکمل برای افزایش حجم ، خصوصاً بالا بردن حجم عضلات سینه استفاده کنم با مطالعه بخشهای مختلف سایت متوجه شدم بهترینها برای چیزی که من میخوام پرومس و کراتین دوریان یتس هست ... دوستان من از دوره و مکملها هیچ چیزی نمیدونم و تو این زمینه یه آماتور به تمام معنا هستم ... رفتم تا از یکی از این فروشگاه ها کراتین و پرومس دوریان یتس رو بگیرم ... طرف اینقدر در مورد دوره و این حرفا برام حرف زد که به شک افتادم و کلاً یه دوره کراتین و پروتئین سل تچ و ویتامینهاش رو به من پیشنهاد کرد که 300 تومن آب میخورد ... فکر میکنم مکملها رو بشکه ای میخاست بهم بده ... یه لطف کنید راهنمایی کنید من برای طی یک دوره درست و حسابی و افزایش حجم خالص و مفید مثلاً ده کیلو علاوه بر این مکملها از چیز دیگه ای باید استفاده کنم یا همینا جواب میده ؟؟؟ من 177 متر قدم هست و 80 کیلو هم وزنم . علاوه بر این میخاستم بدونم در کنار استفاده از کراتین و مکملی که شما لطف می کنید و به من معرفی می کنید باید از چیزای دیگه (بطور مثال ویتامینها) استفاده کنم ؟ اگر جوابتون مثبت هست یه لطفی کنید و این ویتامینها و چیزایی که شما بهتر می دونید رو به من معرفی کنید ... اگر بخوام کلی بگم ... دوستان یه لطفی کنید و با توجه به حرفایی که زدم ... یه دوره توپ توپ که فقط توش کراتین و پروتئین و چیزای طبیعی رو بی زحمت برای من ردیف کنید :gift: ويرايش توسط seacoast : 06-20-08 در ساعت 00:12 دليل: اشکالات تایپی

	(#2)
niceevil رئیس کمیته مبارزه با دوپینگ آفلاين پستها: 1,768 تشکرها: 2,426 تشکر شده: 7,595 در 2,537 پست تاريخ عضويت: Feb 2007	06-20-08, 00:59 با استرويد هم نميشه راحت 10 کيلو وزن با کيفيت بدست اورد محصولات دوريان يتس هم گير نميآری چون مجوزش لغو شده و فعلاً **** ندارن از مکمل های بی اس ان يا ماسل تچ ميتونی بگيری البته تاريخ قديمی باشه بهتره چون جديدن همه چينی شده و جنسش اصلاً جالب نيست اگه ميخوای وزنت بره بالا ميتونی مس تچ بگيری

	(#3)
seacoast عضو آفلاين پستها: 87 تشکرها: 76 تشکر شده: 189 در 65 پست تاريخ عضويت: Jun 2008	سلام - 06-20-08, 01:34 سلام خیلی ممنون که لطف کردید و پاسخ دادید ... ولی اینا همش آیه یس بود ... یعنی جهان پهلوان دیگه محصولات دوریان یتس رو عرضه نمیکنه ؟ جل الخالق ... بچه ها یه لطفی کنید و سر و ته این دوره رو برای ما جم کنید ... اگر سوالی هم دارید ، بنده در خدمتم ... حالا ما گفتیم 10 کیلو یه کم مبالغه کردیم تا بهترین دوره رو برای ما ردیف کنید ... یه سوال ... یه سوال من که وزنم ردیف هست و شکل و شمایل بدنم در حد یه بدنساز حرفه ای هست ... با توجه به اینکه گفتم من از دوره و مکملها و این حرفا هیچ چیزی نمیدونم چون زیاد از اسمشون و کارایی اونا خوشم نیومد ... حالا شما عزیزان بگید چجور میشد یه آدم لاغر دو سه ماه می اومد باشگاه بعدش انگار بادش کردند ... اینقدر هیکلش بزرگ میشد ... هر چند من دنبال هیکل بزرگ و ضایع نیستم ... مثلاً عکس آواتورم رو ببینید به نظر شما هیکل طرف خوشگل نیست ... به نام خداوند مردان جنگ ... دلیران چون شیر و ببر و پلنگ به آنان که بی پا و سر آمدند ... شهید از دیار خطر آمدند ويرايش توسط seacoast : 06-20-08 در ساعت 01:38 دليل: اشکالات تایپی

	(#4)
Ali Pakdel علی پاکدل آفلاين پستها: 2,305 تشکرها: 9,837 تشکر شده: 9,831 در 3,561 پست تاريخ عضويت: Nov 2007	06-20-08, 01:34 دمت گرم که اقلا یه جستجو و پرسشی می کنی. برای وزن گرفتن، از کراتین و ویت گینر استفاده کن. کراتین مونوهیدرات هر مارکی باشه، اصل باشه خوبه. قیمتش 15 تومن کم و زیاده... ویت گینر هم اصل باشه، کوفت باشه. ویت گینر 5 کیلو لازم داری. کراتین 300 گرم. جفتشون تاپیک دارن سرچ بزن پیدا می کنی. مولتی ویتامین هم کلا چیز خوبیه. بخور حال کن. اونم تاپیک داره. آب زیاد بخور. بالای 4 لیتر شب 11 بخواب -- در مورد باد کردن مردم: استرویید --- یه راهنمایی دوستانه: به امضام توجه کن! F.a.q. سوال و جواب های رایج مبتدی ها خدایا ما را از شر پیروانت نجات بده! آمیین!!!!!!! یه نفر

	(#5)
seacoast عضو آفلاين پستها: 87 تشکرها: 76 تشکر شده: 189 در 65 پست تاريخ عضويت: Jun 2008	سلام - 06-20-08, 01:46 سلام عزیز خیلی خیلی ممنون رفیق بزودی کاربر ویژه هم میشم ... من مطمئن هستم برای همه اینا یه تاپیک بوده و هست ... ولی مغز آدم هنگ میکنه ... شما دلت میاد ما که اومدیم از محضر اساتید استفاده کنیم مخمون هنگ کنه ... به نام خداوند مردان جنگ ... دلیران چون شیر و ببر و پلنگ به آنان که بی پا و سر آمدند ... شهید از دیار خطر آمدند