یه دوره توپ با مكمل

[M.Mah]

نوشته اصلي به وسيله M.Mah

سلام بر همه
من آماتور هستم و حدود 3 ماهه که شروع کرده ام
شروع تمرین را با رژیم و چربی سوز هیدورکسی کات + ایروبیک شروع کرده بعد از حدود 40 روز از 85 به 76 رسیدم.
پس از آن دوره وزنه بهمراه:
پروتئین وی 100%+ مایفیوژن و گلوتامین و آمینو2222 شروع کرده جدیدا" N.O Xplod اضافه کرده ام
ولی وزنم تنها یک کیلو افزایش داشته، حجم قابل توجهی حاصل نشده . لطفا راهنمائی فرمائید که دوره ها مناسب است یا خیر و آیا مصرف دیانابول و استروئیدها لازم است؟
سن 33 - قد 180 - وزن 77

لصفا" راهنمائی فرمائید.

[Ali Pakdel]

نوشته اصلي به وسيله m.mah

سلام بر همه
من آماتور هستم و حدود 3 ماهه که شروع کرده ام
شروع تمرین را با رژیم و چربی سوز هیدورکسی کات + ایروبیک شروع کرده بعد از حدود 40 روز از 85 به 76 رسیدم.
پس از آن دوره وزنه بهمراه:
پروتئین وی 100%+ مایفیوژن و گلوتامین و آمینو2222 شروع کرده جدیدا" n.o xplod اضافه کرده ام
ولی وزنم تنها یک کیلو افزایش داشته، حجم قابل توجهی حاصل نشده . لطفا راهنمائی فرمائید که دوره ها مناسب است یا خیر و آیا مصرف دیانابول و استروئیدها لازم است؟
سن 33 - قد 180 - وزن 77

شما پدر بدن رو در آوردی.در 40 روز 9 کیلو کم کردن یعنی نابود کردن بدن.
چیزایی که الان می خوری وزن آنچنانی نمیده. دلیل افزایش پیدا نکردن حجم و وزنت خیلی چیزا می تونه باشه. مثل تمرین نادرست، تغذیه نادرست، خواب ناکافی و...
نیازی به استرویید اصلا نداری.

[bahman20]

نوشته اصلي به وسيله mani_foot

با امینو2222+الکار نتین+گابا میشه دوره کات رفت؟

اگه بودجه داری یه گلوتامین mhp با یه ایزو وی اضافه کن.

[koorosh_800]

نوشته اصلي به وسيله mani_foot

با امینو2222+الکار نتین+گابا میشه دوره کات رفت؟

کات برای چی ؟ مسابقه ؟ یا همینطوری ؟

کافئین + ال کارنیتین + آمینو 2222 + وی 100% + مولتی ویتامین + ویتامین c + یه همت بلند برای هوازی کار کردن + یه رژیم درست + تمرین مناسب = کات

( با تشکر از داش کوین که در این زمینه خیلی منو راهنمایی کرد )

[rrbbrr]

دوستان به نظرتون با بوجه 300 تومن یه دوره خوب میشه رفت (بدون استرویید)
چی پیشنهاد می کنین