یه دوره توپ با مكمل - صفحه 2 - پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی

seacoast · **سلام -** 06-20-08, 02:52

فرهاد جان ...
این اهداف معقولی که میگی ...
یه چند تاش رو بگو ما هم بدونیم ...
البته لطف میکنیااااااا ...

seacoast · **سلام دوستان -** 06-20-08, 20:03

سلام رفقا

علی جان ...
فرهاد جان ...
دوستان ...

منرو دو دل که سهله صد دل کردید ...

چیکار کنم ...

همون دوره ای که علی جون گفت یه کراتین و یه مکمل ویت گینر بگیرم ... همون رو برم ...
یه جورایی از علی توقع نداشتم اینجوری جواب ما رو بده ... من میخاستم یه دوره تر و تمیز و تست شده برام ردیف کنید نه هر چیزی که گذری میاد تو ذهنتون تحویل من بدید ...

بزارید یه جور دیگه حرفام رو اصلاح کنم ...

رفقا من میخوام یه دوره کراتین و پروتئین توپ برم ... شما چی پیشنهاد می کنید ؟؟؟
نظر خودم پروکراتین و پرومس شرکت دوریا یتس هست ...
اما چون شما تجربتون بیشتره شما راهنماییم کنید .
لطف می کنید ...

mehdir88 · 06-20-08, 21:08

اگر مشکل مالی ندارید : سلمس+ (پرومس یا ماسلجویس یا مس تچ که آقا مجید گفتن)
مولتی ویتامین هکم فارماتون یا سنتروم .

seacoast · 06-20-08, 21:41

نقل قول:

نوشته اصلي به وسيله mehdir88

اگر مشکل مالی ندارید : سلمس+ (پرومس یا ماسلجویس یا مس تچ که آقا مجید گفتن)
مولتی ویتامین هکم فارماتون یا سنتروم .

سلام داداش
خیلی ممنون .:gift:
یعنی این سلمس از کراتین دوریان یتس بهتره؟
علاوه بر مولتی ویتامین میتونم از ب12 و قرصهای آهن و امگا 3 هم استفاده کنم ؟

داداش من به بچه ها گفتم در مورد دوره ها هیچ چیزی نمیدونم !!! چون تا حالا دورشم نرفتم ...
دوره حجم و دوره اضافه وزن چه فرقی با هم می کنند ؟؟؟

jojobabit · 06-20-08, 23:50

نقل قول:

نوشته اصلي به وسيله seacoast

سلام داداش
خیلی ممنون .:gift:
یعنی این سلمس از کراتین دوریان یتس بهتره؟
علاوه بر مولتی ویتامین میتونم از ب12 و قرصهای آهن و امگا 3 هم استفاده کنم ؟

داداش من به بچه ها گفتم در مورد دوره ها هیچ چیزی نمیدونم !!! چون تا حالا دورشم نرفتم ...
دوره حجم و دوره اضافه وزن چه فرقی با هم می کنند ؟؟؟

در اینکه سلمس بهتره شک نکنید
استفاده از اینها ضرری نداره ولی همون امگا 3رو مصرف کنی بسه
دوره حجمی اسمش روشه باعث افزایش حجم عضلات میشود ولی وزن زیادی نمیده ولی دوره وزنی باعث افزایش وزن بدن میشه که ممکنه تاثیر زیادی روی حجم عضلات نداشته باشه
دوره حجمی بر پایه پروتیین و امینو اسید هاست ولی وزنی بر پایه کربو هیدرات هاست

ابزارهاي تاپيک
نمايش به صورت چاپگر ارسال اين صفحه به ايميل
نحوه نمايش
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

	(#6)
seacoast عضو آفلاين پستها: 87 تشکرها: 76 تشکر شده: 189 در 65 پست تاريخ عضويت: Jun 2008	سلام - 06-20-08, 02:52 فرهاد جان ... این اهداف معقولی که میگی ... یه چند تاش رو بگو ما هم بدونیم ... البته لطف میکنیااااااا ... به نام خداوند مردان جنگ ... دلیران چون شیر و ببر و پلنگ به آنان که بی پا و سر آمدند ... شهید از دیار خطر آمدند ويرايش توسط seacoast : 06-20-08 در ساعت 02:55 دليل: اشکالات تایپی

	(#7)
seacoast عضو آفلاين پستها: 87 تشکرها: 76 تشکر شده: 189 در 65 پست تاريخ عضويت: Jun 2008	سلام دوستان - 06-20-08, 20:03 سلام رفقا علی جان ... فرهاد جان ... دوستان ... منرو دو دل که سهله صد دل کردید ... چیکار کنم ... همون دوره ای که علی جون گفت یه کراتین و یه مکمل ویت گینر بگیرم ... همون رو برم ... یه جورایی از علی توقع نداشتم اینجوری جواب ما رو بده ... من میخاستم یه دوره تر و تمیز و تست شده برام ردیف کنید نه هر چیزی که گذری میاد تو ذهنتون تحویل من بدید ... بزارید یه جور دیگه حرفام رو اصلاح کنم ... رفقا من میخوام یه دوره کراتین و پروتئین توپ برم ... شما چی پیشنهاد می کنید ؟؟؟ نظر خودم پروکراتین و پرومس شرکت دوریا یتس هست ... اما چون شما تجربتون بیشتره شما راهنماییم کنید . لطف می کنید ... به نام خداوند مردان جنگ ... دلیران چون شیر و ببر و پلنگ به آنان که بی پا و سر آمدند ... شهید از دیار خطر آمدند

	(#8)
mehdir88 عضو فعال آفلاين پستها: 1,007 تشکرها: 2,605 تشکر شده: 2,637 در 1,260 پست تاريخ عضويت: Jul 2007	06-20-08, 21:08 اگر مشکل مالی ندارید : سلمس+ (پرومس یا ماسلجویس یا مس تچ که آقا مجید گفتن) مولتی ویتامین هکم فارماتون یا سنتروم . پایان فعالیت رسمی در سایت پیروز و سربلند باشید . . . خدانگهدار