super-gainers fuel - پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی

land · **super-gainers fuel -** 05-01-08, 23:53

سلام ببخشید این کربو هیدرات super-gainers fuel چه جوری 4.5kg واسه مصرف و اضافه
وزن؟

سايز عکس زيادی بزرگ بود عکس پاک شد

**Ali Pakdel** · 05-02-08, 13:32

سوالت که معنی خاصی نداره! اقلا من چیزی نفهمیدم. ولی این یه مکمل گینر با 20% پروتیین است. اصل باشه جنس خوبیه. بسته به وزنت، روزی، 2 الی 5 پیمانه اش رو بخور.

yari · 05-02-08, 13:58

طزيقه مصرفش رو كه رويه خودش نوشته
اون قسمت كه نوشته sugested use
كلا گينرز ها رو بعد از صبحانه وناهارو قبل وبعد تمرينو اين جور موقع ها ميخورن

ashkan3043 · 10-06-08, 11:25

سلام.چند تا سئ.ال دارم در مورد **** ویت گینرز فول.
1-من یه جا خوندم بین 4 تا 8 قشق در هر وعده باید استفاده بشه .منظور از این قاشق همون پیمونه بزرگی هست که داخل خودشه یا قاشق غذا خوری؟
2-علی پاکدل میگه 2 تا 5 پیمونه در روز باید خورد.این پیمونه ای که داخل خودشه خیلی بزرگه.اندازه یه لیوان هست.من نمیدونم منظور همین پیمونه هست یا چیز دیگه؟
3-برای یه خانم که فقط قصد اضافه کردن وزن داره طریقه مصرفش چیه؟
4-آیا لازمه این خانم چیز دیگه ای هم همراهش مصرف کنه؟

**eslami** · 10-06-08, 11:41

نقل قول:

نوشته اصلي به وسيله ashkan3043

سلام.چند تا سئ.ال دارم در مورد **** ویت گینرز فول.
1-من یه جا خوندم بین 4 تا 8 قشق در هر وعده باید استفاده بشه .منظور از این قاشق همون پیمونه بزرگی هست که داخل خودشه یا قاشق غذا خوری؟
2-علی پاکدل میگه 2 تا 5 پیمونه در روز باید خورد.این پیمونه ای که داخل خودشه خیلی بزرگه.اندازه یه لیوان هست.من نمیدونم منظور همین پیمونه هست یا چیز دیگه؟
3-برای یه خانم که فقط قصد اضافه کردن وزن داره طریقه مصرفش چیه؟
4-آیا لازمه این خانم چیز دیگه ای هم همراهش مصرف کنه؟

معمولا با پیمانه داخل خودش میخورن طبق دستوری که روش نوشته ، ولی شما میتونی 3وعده در روز و در هر وعده 4قاشق غذا خوری بزنی تو رگ.
اگه سابقه ورزش بالایی داری و اگه وزنت خیلی پایینه و اگه کالری زیادی در روز میسوزونی و خیلی از این اگه ها بعث کم یا زیاد مصرف کردن شما میشه که خودت بهتر از هر کسی میتونی تشخیص بدی.
خانمها هم مثله آقایون فقط از کم شروع کن برو بالا مثلا روزی 3وعده تو هر وعده 3 قاشق غذاخوری.
در کنارش موز و خرما هم میتونی استفاده کنی .

ابزارهاي تاپيک
نمايش به صورت چاپگر ارسال اين صفحه به ايميل
نحوه نمايش
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

	(#1)
land عضو جدید آفلاين پستها: 11 تشکرها: 5 تشکر شده: 1 بار در 1 پست تاريخ عضويت: Feb 2008	super-gainers fuel - 05-01-08, 23:53 سلام ببخشید این کربو هیدرات super-gainers fuel چه جوری 4.5kg واسه مصرف و اضافه وزن؟ سايز عکس زيادی بزرگ بود عکس پاک شد 118118118118@YAHOO.COM ويرايش توسط land : 05-01-08 در ساعت 23:59

	(#2)
Ali Pakdel علی پاکدل آفلاين پستها: 2,305 تشکرها: 9,837 تشکر شده: 9,831 در 3,561 پست تاريخ عضويت: Nov 2007	05-02-08, 13:32 سوالت که معنی خاصی نداره! اقلا من چیزی نفهمیدم. ولی این یه مکمل گینر با 20% پروتیین است. اصل باشه جنس خوبیه. بسته به وزنت، روزی، 2 الی 5 پیمانه اش رو بخور. F.a.q. سوال و جواب های رایج مبتدی ها خدایا ما را از شر پیروانت نجات بده! آمیین!!!!!!! یه نفر

	(#3)
yari عضو نیمه فعال آفلاين پستها: 281 تشکرها: 588 تشکر شده: 764 در 312 پست تاريخ عضويت: Mar 2008	05-02-08, 13:58 طزيقه مصرفش رو كه رويه خودش نوشته اون قسمت كه نوشته sugested use كلا گينرز ها رو بعد از صبحانه وناهارو قبل وبعد تمرينو اين جور موقع ها ميخورن

	(#4)
ashkan3043 عضو آفلاين پستها: 102 تشکرها: 167 تشکر شده: 269 در 100 پست تاريخ عضويت: Jan 2008	10-06-08, 11:25 سلام.چند تا سئ.ال دارم در مورد ** ویت گینرز فول. 1-من یه جا خوندم بین 4 تا 8 قشق در هر وعده باید استفاده بشه .منظور از این قاشق همون پیمونه بزرگی هست که داخل خودشه یا قاشق غذا خوری؟ 2-علی پاکدل میگه 2 تا 5 پیمونه در روز باید خورد.این پیمونه ای که داخل خودشه خیلی بزرگه.اندازه یه لیوان هست.من نمیدونم منظور همین پیمونه هست یا چیز دیگه؟ 3-برای یه خانم که فقط قصد اضافه کردن وزن داره طریقه مصرفش چیه؟ 4-آیا لازمه این خانم چیز دیگه ای هم همراهش مصرف کنه؟ ای کاش................... .....................**