تاپیک جامع کتابهای خارجی و کمیاب بدنسازی - صفحه 7 - پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی

**moein273** · 01-17-08, 13:15

[IMG]http://aycu13.webs...*.com/image/21932/2005302480814650549_rs.jp g[/IMG]

Beyond Brawn: The Insider'* Encyclopedia on How to Build Muscle & Might

یکی از کاملترین و معروف ترین کتابها در مورد شناخت عضلات در بدنسازی و آناتومی انسانی که به زبانی ساده به شما تکنیکهای مهم بدنسازی - نوع صحیح اجرای حرکات دوره های تمرینی و ... رو یاد خواهد داد

Beyond Brawn - The Insiders by Stuart McRobert (506 pages)
BEYOND BRAWN is THE most comprehensive book I've ever read on the topic of bodybuilding.
BEYOND BRAWN is written in very non-technical language. With 22 total chapters, no aspect of productive weight-training has been overlooked. Topics include setting up a training cycle, exercise intensity, exercise selection and technique, intensity cycling, personalizing your program, overtraining, and others

دانلود با حجم 3.56 مگابایت :

كد:

http://tinyurl.com/2gk7zk

dariush · 01-17-08, 15:37

خودمونیم اونا کجان ما کجاییم.
این همه قهرمانیهای پی در پی با دعا و صلوات بدست نمیاد.دهها سال کوشش و مرارت و دود چراغ خوردن پشتش خوابیده.
حالا تو این مملکت با 7000 سال تمدن(شایدم بیشتر)عکس یه هاپو فدراسیون(لطفا به این کلمه دقت کنید) پرورش اندام این مملکت رو میریزه بهم!!!!!!!!
همه چیز این ورزش تو این مملکت درسته و هیچ کم وکاستی نیست که حضرات چسبیدن به....
باز جای شکرش باقیه تو رسانه های بین المللی مطرح نشد.

هجران دوست · 01-17-08, 18:40

با سلام خدمت دوست عزیز و گرامی
والبته آماده در صحنه
معین جان
واقعا ممنون ومتشکر به خاطر زحماتی که میکشی
میخواستم بدونم معین جان به کتاب

anabolics 2007 هم دسترسی داری؟

**Behrooz** · 01-17-08, 21:58

moein273 جان بااين كارت نشون دادي علاوه بريه ورزشكارخوب يه پهلوون خوب هم هستي.اين چيزاراهركسي اينقدرراحت دراختياربقيه نميذاره.يك دنياتشكر.:hug:

**moein273** · 01-17-08, 22:01

نقل قول:

نوشته اصلي به وسيله hejran

با سلام خدمت دوست عزیز و گرامی
والبته آماده در صحنه
معین جان
واقعا ممنون ومتشکر به خاطر زحماتی که میکشی
میخواستم بدونم معین جان به کتاب

anabolics 2007 هم دسترسی داری؟

خواهش میکنم هجران جان
راستش نه توی وب نیست تا 2006 رو که توی همین تاپیک گذاشتم 2007 رو هم میخرم برای بچه ها قرار میدیم

ابزارهاي تاپيک
نمايش به صورت چاپگر ارسال اين صفحه به ايميل
نحوه نمايش
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

	(#31)
moein273 عضو افتخاری آفلاين پستها: 291 تشکرها: 342 تشکر شده: 1,653 در 477 پست تاريخ عضويت: Apr 2007	01-17-08, 13:15 [IMG]http://aycu13.webs....com/image/21932/2005302480814650549_rs.jp g[/IMG] Beyond Brawn: The Insider' Encyclopedia on How to Build Muscle & Might یکی از کاملترین و معروف ترین کتابها در مورد شناخت عضلات در بدنسازی و آناتومی انسانی که به زبانی ساده به شما تکنیکهای مهم بدنسازی - نوع صحیح اجرای حرکات دوره های تمرینی و ... رو یاد خواهد داد Beyond Brawn - The Insiders by Stuart McRobert (506 pages) BEYOND BRAWN is THE most comprehensive book I've ever read on the topic of bodybuilding. BEYOND BRAWN is written in very non-technical language. With 22 total chapters, no aspect of productive weight-training has been overlooked. Topics include setting up a training cycle, exercise intensity, exercise selection and technique, intensity cycling, personalizing your program, overtraining, and others دانلود با حجم 3.56 مگابایت :** كد: http://tinyurl.com/2gk7zk

	(#32)
dariush عضو آفلاين پستها: 49 تشکرها: 0 تشکر شده: 66 در 35 پست تاريخ عضويت: Feb 2007	01-17-08, 15:37 خودمونیم اونا کجان ما کجاییم. این همه قهرمانیهای پی در پی با دعا و صلوات بدست نمیاد.دهها سال کوشش و مرارت و دود چراغ خوردن پشتش خوابیده. حالا تو این مملکت با 7000 سال تمدن(شایدم بیشتر)عکس یه هاپو فدراسیون(لطفا به این کلمه دقت کنید) پرورش اندام این مملکت رو میریزه بهم!!!!!!!! همه چیز این ورزش تو این مملکت درسته و هیچ کم وکاستی نیست که حضرات چسبیدن به.... باز جای شکرش باقیه تو رسانه های بین المللی مطرح نشد.

	(#33)
هجران دوست عضو جدید آفلاين پستها: 22 تشکرها: 13 تشکر شده: 38 در 20 پست تاريخ عضويت: Jul 2007	01-17-08, 18:40 با سلام خدمت دوست عزیز و گرامی والبته آماده در صحنه معین جان واقعا ممنون ومتشکر به خاطر زحماتی که میکشی میخواستم بدونم معین جان به کتاب anabolics 2007 هم دسترسی داری؟ برای اینکه بت پرست نباشی , کافی نیست که بت ها را شکسته باشی , بایستی خوی بت پرستی را ترک گفته باشی. (نیچه)

	(#34)
Behrooz کاربر ویژه آفلاين پستها: 37 تشکرها: 1,458 تشکر شده: 72 در 34 پست تاريخ عضويت: Jun 2007	01-17-08, 21:58 moein273 جان بااين كارت نشون دادي علاوه بريه ورزشكارخوب يه پهلوون خوب هم هستي.اين چيزاراهركسي اينقدرراحت دراختياربقيه نميذاره.يك دنياتشكر.:hug: