مصرف همزمان كراتين و پروتئين - صفحه 62 - پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی

YOUnos · 01-06-10, 21:04

نقل قول:

نوشته اصلي به وسيله pro_mvb

پس اینطوری نیست که من اگر کلا شیر بخورم کراتینم دیگه فایده نداره!
بعد چند وقته نتیجشو میبینم؟

معمولا کراتین را با آب یا آب طبیعی انگور می نوشنند
برای چی می خوای شیر بخوری جذب شیر 6 تا 8 ساعت هست!

Agha Mehrdad · 01-06-10, 22:26

نقل قول:

نوشته اصلي به وسيله pro_mvb

پس اینطوری نیست که من اگر کلا شیر بخورم کراتینم دیگه فایده نداره!
بعد چند وقته نتیجشو میبینم؟

یه کم بحث قاطی شده کی گفته کراتینو با شیر بخوری شما بعد تمرین یه وعده ماسل تک با اب میل میکنی شب موقع خواب یک وعده سریوس مس با شیر میخوری هیچ تداخلی هم ندارد

pro_mvb · 01-06-10, 22:26

نه من منظورم این بود که چون من هم کراتین مصرف میکنم هم این پروتئین رو میخواستم بدونم اگر این پروتئین رو با شیر مصرف کنم بعدش که میخوام کراتین رو بخورم مشکلی پیش نمیاد (که با اوون شیره قاطی بشه و اثرش از بین بره؟؟؟ ) چون من میخوام الان بار گیریر کنم ! و یه چیزه دیگه تا کی باید بارگیری کنم؟ هر کی تعداد وعده هارو یه چیزی میگه !

**tavakkol23** · 01-06-10, 22:28

نقل قول:

نوشته اصلي به وسيله pro_mvb

نه من منظورم این بود که چون من هم کراتین مصرف میکنم هم این پروتئین رو میخواستم بدونم اگر این پروتئین رو با شیر مصرف کنم بعدش که میخوام کراتین رو بخورم مشکلی پیش نمیاد (که با اوون شیره قاطی بشه و اثرش از بین بره؟؟؟ ) چون من میخوام الان بار گیریر کنم ! و یه چیزه دیگه تا کی باید بارگیری کنم؟ هر کی تعداد وعده هارو یه چیزی میگه !

دوست عزیز مگر هر سرویس پروتین تان را می خواهید با شیر مصرف کنید؟

Agha Mehrdad · 01-06-10, 22:34

نقل قول:

نوشته اصلي به وسيله pro_mvb

نه من منظورم این بود که چون من هم کراتین مصرف میکنم هم این پروتئین رو میخواستم بدونم اگر این پروتئین رو با شیر مصرف کنم بعدش که میخوام کراتین رو بخورم مشکلی پیش نمیاد (که با اوون شیره قاطی بشه و اثرش از بین بره؟؟؟ ) چون من میخوام الان بار گیریر کنم ! و یه چیزه دیگه تا کی باید بارگیری کنم؟ هر کی تعداد وعده هارو یه چیزی میگه !

5 روز بارگیری کن کافیه برا کراتین و شیرو فقط شب اونم با سریوس چیز پیچیده ای فکر نکنم باشه درسته ؟

ابزارهاي تاپيک
نمايش به صورت چاپگر ارسال اين صفحه به ايميل
نحوه نمايش
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

	(#308)
pro_mvb عضو جدید آفلاين پستها: 20 تشکرها: 5 تشکر شده: 4 در 3 پست تاريخ عضويت: Jan 2010	01-06-10, 22:26 نه من منظورم این بود که چون من هم کراتین مصرف میکنم هم این پروتئین رو میخواستم بدونم اگر این پروتئین رو با شیر مصرف کنم بعدش که میخوام کراتین رو بخورم مشکلی پیش نمیاد (که با اوون شیره قاطی بشه و اثرش از بین بره؟؟؟ ) چون من میخوام الان بار گیریر کنم ! و یه چیزه دیگه تا کی باید بارگیری کنم؟ هر کی تعداد وعده هارو یه چیزی میگه !