100 ميل در 1 هفته استفاده كردم . 1 بار يك 50 ميلي و 3 روز بعد هم يك 50 ميلي ديگه . به نظر خودم خيلي بهتر ميتونم وزنه بزنم البته نه از نظر رواني . من بالا سينه هالتر رو با وزنه 50 كيلو 8 حركت بيشتر نميتونستم انجام بدم ولي 2 روز پيش 60 كيلو رو راحت 10 حركت در 3 ست انجام دادم و بقيه وزنه رو نيز راحت تر ميزنم. كلا به همين 1 هفته جدا بدنم تغير كرده يك مقدار عضلاتم حجمشون بيشتر شده خودم فكر نميكردم به 1 هفته با دكاي تقلبي ه
مچين اتفاقي بيفته . سايزهام رو قبل از
دوره ياد داشت كردم . بعد از
دوره هم اندازه ميگيرم ميزارم توي سايت. عكسهام رو هم قبل از
دوره آقا مجيد ديده بودن عكسهاي جديد رو هم ميزارم.
من هم الكارتين كه مصرف ميكنم بيشتر
عرق ميكنم .