Golden Whey Protein 100% | پروتئین های وی 100%

[aliqq]

سلام
سن 23 قد 182 وزن 80 دور بازو 43 تا الان هیچ مکملی استفاده نکردم میخوام golden whey بگیرم آیا 1 پیمانه قبل از تمرین 1 پیمانه بلافاصله بعد از تمرین کفایت میکنه؟در ضمن تغذیمم خوبه مثلا روزی 8 تا سفیده و آبمیوه و...

[niceevil]

اگه تغذيت خوب باشه و اين رو به عنوان مکمل برنامه غذايی مصرف کنی بله خوبه
شما بايد روزانه 160 گرم پروتين مصرف کنی خودت حساب کن ببين اينجوری هست يا نه
(هر 100 گرم سفيده تخم مرغ 18 گرم پروتين داره)

[aliqq]

آقا بخشید یه سوال دیگه golden whey که میخوام بگیرم مال شرکت پویانه ها آخه بعضی دوستان فرمودن پویان خوب نیست نظر شما چیه؟
البته از داروخانه می خوام بخرم برچسب وزارت بهداشتم داره کراتینشو که بچه ها گرفتن خوب جواب داده

[korosh]

نوشته اصلي به وسيله aliqq

آقا بخشید یه سوال دیگه golden whey که میخوام بگیرم مال شرکت پویانه ها آخه بعضی دوستان فرمودن پویان خوب نیست نظر شما چیه؟
البته از داروخانه می خوام بخرم برچسب وزارت بهداشتم داره کراتینشو که بچه ها گرفتن خوب جواب داده

بهتر دور محصولات پویان یک خط قرمز بکشی .
میتونی از محصولات دوریان یتس و مکس ماسل استفاده **** . :vbadvice:

[niceevil]

دکمه تشکر رو به زودی اضافه ميکنيم (البته نيازی هم به تشکر نيست )
من که عمرا از اين مکمل های ايرانی بگيرم
يه مدل ايرانی دارخونه ها داشتن پاکت های کوچيک بود که بستش 10 تايی بود اگه بتونی مشخصاتش رو پيدا کنی ميتونم بگم بدردت ميخوره يا نه
اگه آشنا داری از اين خارجی ها بگير و از مارک های معروف چون جنس تقلبی هم تو بازار زياده