- افراط در آب زدايي ممنوع
- آماده سازي ورزشکار براي مسابقات فيگور (دفع آب زير پوست)
- مشکل احتباس آب، دلايل و راهکارها
- آماده سازي ورزشکار براي مسابقات فيگور (از تئوري تا عمل)
- آماده سازي ورزشکار براي مسابقات فيگور (نمک، سديم و آب)
- آماده سازي ورزشکار براي مسابقات فيگور (کلیات بحث)

