نقل قول:
|
گلوتامین را نباید همزمان با کراتین استفاده کرد، چون در این حالت آنها با هم در جذب شدن رقابت می کنند. گلوتامین را قبل از ورزش و کراتین را پس از ورزش مصرف کنید.
|
بالاخره یکی پیدا شد تا این معمای قرن رو حل کنه. نتیجه می گیریم کمپانی های بزرگ که
کراتین و
گلوتامین رو باهم قاطی می کنن و می
فروشن، هیچی حالیشون نیست.
