پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی - نمايش پست تنها

**آوا** · **درخواست برنامه تمرینی بانوان -** 06-13-07, 18:33

می خواستم بدانم بهترین حرکات برای افزایش حجم سینه کدامند؟

	(#1)
آوا کاربر ویژه آفلاين پستها: 27 تشکرها: 269 تشکر شده: 548 در 283 پست تاريخ عضويت: Apr 2007	درخواست برنامه تمرینی بانوان - 06-13-07, 18:33 می خواستم بدانم بهترین حرکات برای افزایش حجم سینه کدامند؟