با سلام خدمت دوستان عزیز و گرامی...
بدن من در حدود یک هفته است که به
صورت منفی کار می کنه و همین طوری دارم لاغر میشم!
سیستم تمرینی و شدت همونه حتی کمی هم سنگینتر و
آب هم خیلی زیاد دارم مصرف می کنم اما بدنم داره لاغر میشه!
خواهشا راهنمایی کنید چیکار کنم که استپ بشه و لاغر نشم!
نمیدونم که چرا اینطوری شده؟!
