پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی - نمايش پست تنها

**korosh** · 05-23-08, 01:23

نقل قول:

نوشته اصلي به وسيله jojobabit

وعده بعد از تمرینتو بلافاصله بعد از ناهار بخور هیچ مشکلی وجود نداره چون احتمالا برای خوردن مکمل نیازی به اشتها نداری

لطف کنید از این تجویز ها نکنید
مکمل رو به خاطر سرعت جذبش بلافاصله بعد از تمرین مصرف میکنن تا نیاز بدن به پروتئین و قند و ... برطرف بشه .