نقل قول:
نوشته اصلي به وسيله alipakdel
1- آب زیاد بخور.
2- اگه می تونی بعد از ظهر ها ورزش کن.
3- ترشی جات شدیدا اشتها میارن.
4- مخمر آبجو(تاپیک داره) اشتها آوره
5- شب قبل خواب، پروتیین رو با شیر بخور. بقیه مواقع با آب.
6- پروتیین خالص است یا ویت گینر؟ |
تاثیر مخمر ابجو رو نمیدونم چه جوراست (اگه خوبه به منم بگید) ولی برای
اشتها من قبلا سیپرو هیپتادین میخوردم ولی قبل از رسیدن به در یخچال
خوابم میبرد و قشنگ یه روز با
شکم خالی به در و دیوار میخوردم..ولی یه شربت
جدید اومده که با عصاره انار درست میشه و تاثیرش هم بد نیست
