پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی - نمايش پست تنها

YOUnos · 03-06-08, 20:32

دوست عزیز مطمئنا مفیده!

شک نکن

مگه میشه بدون لباس مثلا پرس سینه زد (برای رکوردی) یکی از دوستانم زد سینه اش پاره شد

(240 کیلوگرم زده بود)

پس 100 درصد مفیده!!! و تا حدود زیادی جلوی کش آمدن اندام 2.فشار بیش از حد و.... جلوگیری می کنه

	(#2)
YOUnos عضو نیمه فعال آفلاين پستها: 532 تشکرها: 794 تشکر شده: 1,167 در 444 پست تاريخ عضويت: Jul 2007	03-06-08, 20:32 دوست عزیز مطمئنا مفیده! شک نکن مگه میشه بدون لباس مثلا پرس سینه زد (برای رکوردی) یکی از دوستانم زد سینه اش پاره شد (240 کیلوگرم زده بود) پس 100 درصد مفیده!!! و تا حدود زیادی جلوی کش آمدن اندام 2.فشار بیش از حد و.... جلوگیری می کنه به هیچ عنوان در تاپیک عمومی شرکت نمی کنم! دوستان واقعی موقعه ای خودشان را نشان می دهند که دوستش تو مشکل باشه!! [SIGPIC][/SIGPIC]