[kingMaster]

سلام من يك پروتئين 2.5 كيلويي (پرو مس) + يك كراتين 300 گرمي (پرو كراتين) بعد از مطالعه تالار ها و تاثير بيشتر آن نسبت به بقيه محصولات خريداري كردم . حالا نمي دونم چطور مي شود همزمان اين دو محصول را با هم استفاده كرد كه هم اثر آنها خنثي نشود هم بيشترين كارايي را داشته باشد . چون روي پروتئين نوشته با شير بهتر است مصرف شود و از طرفي من شنيدم شير اثر كراتين را خنثي مي كند . لطفا من را راهنمايي كنيد و جاي دارد از آقاي سلامي و دوستان ديگر كه محيطي را براي ورزشكاران و ورزش دوستان فراهم كردند تشكر كنم.