من امروز برای اولین بار این نظریه رو خوندم. خیلی جالبه. غذا بخوری پروتئین, مواد معدنی و ویتامین بگیری, انرژی که نمیگیری هیچ؛ انرژی هم از دست میدی.
طبق تعریف:

غذای کالری منفی (Negative calorie food) به غذایی می‌گویند که برای هضم کردن به مقدار انرژی بیشتری نسبت به آن مقدار انرژی که دارد، نیازمند است.

البته به صورت علمی تایید نشده. ولی به صورت حرفه ای استفاده شده و عملا جواب داده.

مواد غذایی با کالری منفی:
از سبزی ها: مارچوبه – چغندر – کلم – کلم بروکلی – هویج - گل کلم – کرفس – کاسنی – فلفل قرمز – خیار – شاهی – سیر – لوبیا *** – کاهو – پیاز – تربچه – اسفناج – شلغم و کدو *** است.
از میوه ها: سیب – زغال اخته – طالبی و گرمک – گریپ فوروت – لیمو ترش – انبه – پرتقال – هلو – آناناس – تمشک – توت فرنگی – گوجه فرنگی – نارنگی و هندوانه است.


نظرتون چیه؟
اگه اینطور باشه میشه تو دوره چربی سوزی با همینا زندگی کرد.