سویا اگه با
پروتئین های گیاهی دیگر مثل لوبیا و عدس و
پروتئین حیوانی مپل گوشت وتخم مرغ مصرف بشه جواب میده.چون زنجیره امینو اسیدیش کامل نیست.یعنی امینو های ضروری را بطور کامل نارد.پس باید با سایر
پروتئین ها مصرف کنید.برای رفع
استروژن آن سیر خارخاسک و زنجبیل که زیاد کننده
تستوسترون در بدن هستند استفاده کنید.
