پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی - نمايش پست تنها

**صادق سلامی** · 07-23-07, 13:46

پروتئین معمولا پس از تمرین و به محض اینکه تمرین تمام شد واگر قبل از تمرین نیز خواستید می توانی بین 45 الی یک ساعت و نیم قبل از تمرین میل کنید.

	(#17)
صادق سلامی مــــــدير کـــــل آفلاين پستها: 4,362 تشکرها: 12,542 تشکر شده: 37,348 در 7,063 پست حالت امروز من تاريخ عضويت: May 2006	07-23-07, 13:46 پروتئین معمولا پس از تمرین و به محض اینکه تمرین تمام شد واگر قبل از تمرین نیز خواستید می توانی بین 45 الی یک ساعت و نیم قبل از تمرین میل کنید. کاربر ali و کاربر حسین موسوی هر دو از میان ما رفتند اما این کجا و آن کجا! اولی با بدرقه ای از دعای خیر من و اعضا و دومی ...