پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی - نمايش پست تنها

**آوا** · **زمان تمرین -** 07-05-07, 07:32

معمولا چقدر زمان برای هر جلسه تمرین اختصاص داده شود بهتر است؟

	(#5)
آوا کاربر ویژه آفلاين پستها: 27 تشکرها: 269 تشکر شده: 548 در 283 پست تاريخ عضويت: Apr 2007	زمان تمرین - 07-05-07, 07:32 معمولا چقدر زمان برای هر جلسه تمرین اختصاص داده شود بهتر است؟