پاور شاپ/ کیفیت توسط صادق سلامی تضمین می شود.
پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی  
بانک مقالات قوانین انجمن

بازگشت   پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی > فهرست كاربران

Ebrahim.Javan آفلاين

عضو جدید

پیام های پروفایل

نمایش پیام های بازدید کنندگان 1 تا 9 از 132
  1. body builder 4u
    بله..مطمئن باشيد.در خدمتتون هستم.
  2. lili1366
    01-06-12 17:14 - لینک دائمی
    lili1366
    آقا لطفا شما جواب بده تو این سایت چرا کسی آنلاین نیس که جواب منو بده
  3. lili1366
    01-06-12 17:09 - لینک دائمی
    lili1366
    سلام این قرص پری اکتین که برای چاقی صورت رو خانوم ها هم می تونن استفاده کنند؟ عوارض نداره؟
  4. h.apadana
    12-28-11 21:03 - لینک دائمی
    h.apadana
    خواهش میکنم
    ایشالا که به هدفت میرسی
    امری بود من در خدمتم
  5. h.apadana
    12-27-11 22:03 - لینک دائمی
    h.apadana
    به نظر من الان شما 2 تا از حرکات اصلی حجم رو تو برنامه ندارید
    جلو بازو لاری و پشت بازو خوابیده با هالتر
    شاید هم دلیلی داشته که مربیتون اینا رو تو برنامه نزاشته

    البته این رو هم عرض کنم که یه مربی با دانش خیلی میتونه راه گشا باشه و اینکه بر عکسش هم صادقه
    امیدوارم مربی شما جزو با دانش ها باشه تا زحمتی که میکشی هدر نره
  6. h.apadana
    12-27-11 15:18 - لینک دائمی
    h.apadana
    ماشاالله بدنت عالیه
    بازو هان هم خوبه فقط روی پیک بازو بیشتر باید کار کنی
    حرکت جلو بازو لاری با هالتر ez و با دمبل رو بیشتر کار کن
    چه حرکت و سیستم هایی برای جلو و پشت بازو میزنی ؟
  7. javad abbasi
    اره حدود 1 ماه 3-4 روز دیگه.
  8. Soldier
    12-26-11 23:23 - لینک دائمی
    Soldier
    سلام عزیز نه فعلا عکس اواتار اخریشه
  9. h.apadana
    12-26-11 21:28 - لینک دائمی
    h.apadana
    سلام داش ابراهیم
    ممنون از لطفتون

    من جلو و پشت بازو رو تو یه روز تمرین میدم و از سیستم ها و برنامه های متنوعی هم استفاده میکنم
    پیشنهاد میکنم یه مدت روی این برنامه کار کنید برای من که خیلی خوب بود :
    http://www.powerbuilding.ir/forums/post10003-1.html

    الان برنامه تمرینیتون چیه ؟ دور بازوتونه چه قدره ؟

درباره من

  • اطلاعات پایه
    سال تولد
    1366
    ماه تولد
    شهریور
    روز تولد
    30
    مذکر یا مونث
    مذکر
    میزان تحصیلات
    فوق دیپلم
    رشته تحصیلی
    کامپیوتر
    وضعیت تاهل
    شدیدا مجرد هستم!
    تعداد بچه
    0
    کشور محل سکونت
    ایران
    شهر محل سکونت
    بوشهر
  • اطلاعات ورزشی
    وزن
    90 - 85
    قد
    185 - 180
    رشته ورزشی اصلی
    پرورش اندام
    مدت فعاليت در رشته اصلی
    3 - 4 سال
    رشته های ورزشی جنبی
    فوتبال
  • در رابطه با سایت
    آشنایی با سایت
    گوگل
  • امضاء
    ارد بزرگ : در پشت هیچ در بسته ای ننشینید تا روزی باز شود ، در دیگری را جستجو کنید و اگر نیافتید همان در را ب***ید.


آمار

مجموع پستها
پیام های پروفایل
اطلاعات عمومی
  • آخرين فعاليت: امروز 13:40
  • تاريخ عضويت: 04-03-09
  • معرف ها: 0

دوستان

نمایش دوستان 1 تا 8 از 20 مورد موجود در لیست
  • Agusta
    • آفلاين
  • ali500
    • ali500
    • عضو نیمه فعال
    • آفلاين
  • ayhan
    • ayhan
    • مـعـاون مــدیـــر کـل
    • آفلاين
  • body.building
    • آفلاين
  • davod_danger666
    • آفلاين
  • effati
    • آفلاين
  • geraf
    • geraf
    • کاربر اخراجی
    • آفلاين
  • h.apadana
    • آنلاين

اطلاعات ورزشی

وزن
90 - 85
قد
185 - 180
رشته ورزشی اصلی
پرورش اندام
مدت فعاليت در رشته اصلی
3 - 4 سال
رشته های ورزشی جنبی
فوتبال


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd

پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی صرفاً یک سایت ورزشی بوده و با رعایت کامل قوانین جمهوری اسلامی ایران اداره می شود. متن کامل قوانین جرائم رایانه ای

 احترام به مالکیت معنوی و قانون کپی رایت در این سایت شدیداً الزامی است و کاربران در ارسال هایی که در تالار دارند باید به این مسئله توجه داشته باشند!

جستجوی بهینه پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی با استفاده از موتور جستجوی گوگل

هرگونه کپی برداری از بانک مقالات این سایت حتی با ذکر منبع نیز ممنوع است.

Copyright ©2006 - 2011 powerbuilding.ir



Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2