برای استفاده از تمامی امکانات سایت، ثبت نام كنيد.
| ثبت نـام | بانک مقالات | راهنماي سايت | فهرست كاربران | گروه های اجتماعی | تقويم | جستجو | ارسال هاي امروز | به فرم خوانده شده |
تبلیغات (برای سفارش تبلیغات در سایت کلیک کنید!) |
| به پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی خوش آمديد. |
|
پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی اولین، قدیمی ترین و در عین حال پر بازدیدترین تالار گفتگوی اختصاصی پرورش اندام در اینترنت فارسی زبان است. هسته سایت ما که همانا بانک مقالات باشد تماما به قلم صادق سلامی نوشته شده است و بارزترین ویژگی این سایت نیز همین بوده است و این در حالی است که در اینترنت فارسی زبان به ندرت چیزی جز کپی و پیست می یابید. تعداد کثیری از قهرمانان صاحب نام رشته های مختلف ورزشی در این سایت عضو بوده و فعال هستند و این مایه افتخار ما و مایه اعتبار این سایت است. سایت ما صرفاً یک سایت ورزشی بوده، با رعایت کامل قوانین جمهوری اسلامی ایران اداره شده و در ستاد ساماندهی پایگاههای اینترنتی ایرانی به ثبت رسیده است. متن کامل قوانین جرائم رایانه ای |
| انجمن | آخرين ارسال | تاپيکها | پستها | |
شناسنامه و قوانین
|
||||
|
درباره ی ما و قوانین سایت
(كاربران آنلاين - 1 نفر)
کاربر گرامی! قبل از هرگونه فعالیت در انجمن، قوانین مطالعه کرده و برای خواندن اخبار جدید سایت نیز از هر از چند گاه به این بخش سر بزنید.
|
3 | 6 | ||
بانک مقالات
|
||||
|
اصول تغذیه و مکمل های غذایی
(كاربران آنلاين - 1 نفر)
مقالات متنوع در مورد ارکان تغذیه ورزشی، رژیم های افزایش و کاهش وزن، درشت و ریز مغذی ها و ... را در این بخش مطالعه کنید.
|
152 | 152 | ||
|
آناتومی عضلات، الگوی صحیح اجرای حرکات، برنامه های تمرینی برای سطوح مختلف، تکنیک ها و سیستم های پیشرفته تمرینی
|
80 | 80 | ||
|
پرداختن به این مباحث به معنی تایید و یا تجویز مصرف استروئیدها و داروهای ممنوعه در ورزش نیست و این مباحث جنبه تئوریک دارند!
|
250 | 259 | ||
|
بانک مقالات گوناگون
(كاربران آنلاين - 1 نفر)
مقالات گوناگون و متنوع در مورد مسائل مختلف مطرح در ورزش و مخصوصا در پرورش اندام و ورزش های قدرتی را در این بخش مطالعه کنید.
|
110 | 110 | ||
آگهی های بازرگانی
|
||||
|
مسئولیت آگهی های درج شده در این سایت مستقیما به عهده صاحبان آگهی است و درج این آگهی ها به منزله تایید کامل آنها نیست.
|
15 | 19 | ||
ارکان پرورش اندام (انجمن گفتگو)
|
||||
|
تغذیه و رژیم های غذایی
(كاربران آنلاين - 6 نفر)
ارزش و اهمیت تغذیه در ورزش و مخصوصا در ورزش های قدرتی که اغلب توجه چندانی به آن هم نمی کنید فراتر از این حرفهاست!!!
|
352 | 6,609 | ||
|
اصول تمرین با وزنه
(كاربران آنلاين - 5 نفر)
تمرین با وزنه در جابجا کردن اجرام خلاصه نمی شود! الگوی صحیح حرکت، تکنیک کار با وزنه، برنامه ریزی تمرینی بر اساس نیاز و شرایط!
|
424 | 8,909 | ||
|
مکمل هاي غذايي
(كاربران آنلاين - 11 نفر)
تنوع محصول در این عرصه گاه سرسام آور می شود و بازار، بازار گرمی و تجاری بازی و تبلیغات مبتنی بر فریب و اغراق هم داغ است!
|
412 | 28,533 | ||
استروئیدها و دوره ها (انجمن گفتگو)
|
||||
|
استروئیدها و دوره ها
(كاربران آنلاين - 10 نفر)
پرداختن به این مباحث به معنی تایید و یا تجویز مصرف استروئیدها و داروهای ممنوعه در ورزش نیست و این مباحث جنبه تئوریک دارند!
|
634 | 25,057 | ||
ورزش های قدرتی (انجمن گفتگو)
|
||||
|
ورزش های قدرتی
(كاربران آنلاين - 7 نفر)
پرورش اندام، وزنه برداری، وزنه برداری قدرتی (پاورلیفتینگ)، قوی ترین مردان و مردان آهنین و را می توان عضو یک خانواده واحد دانست.
|
600 | 13,128 | ||
اسکیت برد (انجمن گفتگو)
|
||||
|
اسکیت برد
(كاربران آنلاين - 2 نفر)
|
14 | 1,296 | ||
تالارهای عمومی (انجمن گفتگو)
|
||||
|
تاپیک هایی که در این تالار زده می شوند منتظر تایید مدیریت خواهند بود و در صورت صلاحدید مدیران، تاپیک ها تایید خواهند شد!
|
29 | 10,940 | ||
| اطلاعات آماری | |
کاربرانی که هم اکنون در سایت حضور دارند: 71 (17 عضو و 54 مهمان)
|
|
![]() |
بيشترين تراكم كاربران در سايت 711 نفر در تاریخ 08-05-09 و در ساعت 15:42 بوده است.
|
آمار انجمن ها
|
|
![]() |
تاپيکها: 3,214,
پستها: 102,871,
كاربران: 19,354
به جديدترين كاربر سايت, mahdi builderman خوش آمد مي گوييم.
|
متولدین امروز:
|
|
![]() |
kevin.korani (11) |
|