پاور شاپ/ کیفیت توسط صادق سلامی تضمین می شود.
پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی  
بانک مقالات قوانین انجمن

کاربرانی که هم اکنون در سایت حضور دارند: 257 (30 عضو و 227 مهمان)
تاپيکها: 2,911, پستها: 125,521, كاربران: 27,936
به جديدترين كاربر سايت, masoudm خوش آمد مي گوييم.

به پایگاه تخصصی پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس و ورزش های قدرتی خوش آمديد.

پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی اولین، قدیمی ترین و در عین حال پر بازدیدترین تالار گفتگوی اختصاصی پرورش اندام در اینترنت فارسی زبان است. هسته سایت ما که همانا بانک مقالات باشد تماما به قلم صادق سلامی نوشته شده است و بارزترین ویژگی این سایت نیز همین بوده است و این در حالی است که در اینترنت فارسی زبان به ندرت چیزی جز کپی و پیست می یابید. تعداد کثیری از قهرمانان صاحب نام رشته های مختلف ورزشی اعم از پرورش اندام، بدنسازی، فیتنس، وزنه برداری، پاورلیفتینگ (وزنه برداری قدرتی) و غیره در این سایت عضو بوده و فعال هستند و این مایه افتخار ما و مایه اعتبار این سایت است. بر طبق قوانین سایت مسئولت پست هایی که کاربران در این سایت ارسال می کنند مستقیما بر عهده خود آنهاست ولی با این وجود مدیران و انتظامات پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی تک تک ارسال ها را بررسی کرده و در صورت مغایرت داشتن ارسال ها با قوانین، مطالب ارسالی پاک شده و فرد خاطی نیز تذکر دریافت کرده و در صورت تکرار از دیتابیس سایت حذف می شود.

سایت ما صرفاً یک سایت ورزشی بوده، با رعایت کامل قوانین جمهوری اسلامی اداره شده و در ستاد ساماندهی پایگاههای اینترنتی ایرانی به ثبت رسیده است. متن کامل قوانین جرائم رایانه ای

 مقالات ارائه شده در بانک مقالات  با مجوز فرهنگ و ارشاد اسلام، در قالب کتاب چاپ شده است و هرگونه کپی برداری از این بانک حتی با ذکر منبع نیز ممنوع است.

 احترام به مالکیت معنوی و قانون کپی رایت در این سایت کاملاً الزامی است و کاربران در ارسال هایی که در تالار دارند باید به این مسئله توجه داشته باشند!

پیش از هر گونه فعالیت در این سایت اساسنامه و قوانین پایگاه تخصصی پرورش اندام را مطالعه کنید.

5 آمار برتر
پر بیننده ترین تاپیک ها تازه های بانک مقالات آخرین ارسال ها
تاپيک بازدیدها
قديمي سوال هاي يك مبتدی  285431
قديمي درخواست برنامه...  283580
قديمي مکمل فروش مطمئن...  261580
قديمي بهترين پروتين...  210889
قديمي بهترین کراتین...  189382
Ad انجمن
قديمي پپتیدهای طولانی...  مقالات جدید
قديمي پپتیدهای برنزه...  مقالات جدید
قديمي افزاینده ترشح...  مقالات جدید
قديمي قدرتمند ترین...  مقالات جدید
قديمي آنالوگ های چربی...  مقالات جدید
تاپيک    ارسال کننده
خوانده نشده بهترين امينو اسيد...  3pehr
قديمي چند سوال در مورد...  king_Arnold
قديمي سوال هاي يك مبتدی  008
قديمي تصاویر دیدنی  king_Arnold
قديمي مکمل پروتئین...  amirfriendshi...

  انجمن    تاپيکها         پستها     
کاربر گرامی! قبل از هرگونه فعالیت در انجمن، قوانین مطالعه کرده و برای خواندن اخبار جدید سایت نیز از هر از چند گاه به این بخش سر بزنید.
07-03-11 - 01:53
Emotion Wink  
درباره ی ما - توسط صادق سلامی
4 11
  انجمن    تاپيکها         پستها     
برو به آخرين نوشته اصول تغذیه و مکمل های غذایی (كاربران آنلاين - 3 نفر)
مقالات متنوع در مورد ارکان تغذیه ورزشی، رژیم های افزایش و کاهش وزن، درشت و ریز مغذی ها و ... را در این بخش مطالعه کنید.
09-22-10 - 04:27
Pills 3 Icon  
Mitotropin - توسط صادق سلامی
152 153
برو به آخرين نوشته آناتومی انسانی/ اصول تمرین با وزنه (كاربران آنلاين - 8 نفر)
آناتومی عضلات، الگوی صحیح اجرای حرکات، برنامه های تمرینی برای سطوح مختلف، تکنیک ها و سیستم های پیشرفته تمرینی
08-12-11 - 13:41
 
پرس سينه با هالتر - توسط صادق سلامی
113 113
برو به آخرين نوشته دوپینگ و داروهای نیروزا (كاربران آنلاين - 4 نفر)
پرداختن به این مباحث به معنی تایید و یا تجویز مصرف استروئیدها و داروهای ممنوعه در ورزش نیست و این مباحث جنبه تئوریک دارند!
251 261
برو به آخرين نوشته بانک مقالات گوناگون (كاربران آنلاين - 13 نفر)
مقالات گوناگون و متنوع در مورد مسائل مختلف مطرح در ورزش و مخصوصا در پرورش اندام و ورزش های قدرتی را در این بخش مطالعه کنید.
110 110
ارزش و اهمیت تغذیه در ورزش و مخصوصا در ورزش های قدرتی که اغلب توجه چندانی به آن هم نمی کنید فراتر از این حرفهاست!!!
  انجمن    تاپيکها         پستها     
برو به آخرين نوشته درشت مغذیها و ريز مغذيها (كاربران آنلاين - 1 نفر)
پروتئین، قند، چربی، ویتامین، مواد معدنی، عناصر کمیاب و ....
39 1,164
برو به آخرين نوشته رژيم هاي غذایی و تعدیل وزن (كاربران آنلاين - 8 نفر)
رژیم های غذایی چربی سوزی و رژیم های غذایی افزایش وزن و ...
01-28-12 - 20:37
 
دلایل چاقی افراد و... - توسط ahytech
104 4,784
برو به آخرين نوشته مباحث عمـومی و متفرقه ی تغـذیه (كاربران آنلاين - 14 نفر)
درشت مغذی ها و ریز مغذی ها اساس کار تغذیه را تشکیل می دهند اما تغذیه و مخصوصا تغذیه ورزشی مبحث گسترده ای است.
امروز - 18:27
New  
چند سوال در مورد... - توسط king_Arnold
221 4,436
تمرین با وزنه در جابجا کردن اجرام خلاصه نمی شود! الگوی صحیح حرکت، تکنیک کار با وزنه، برنامه ریزی تمرینی بر اساس نیاز و شرایط!
  انجمن    تاپيکها         پستها     
برو به آخرين نوشته اصول تمرين با وزنه براي مبتديان (كاربران آنلاين - 14 نفر)
خشت اول چون نهاد معمار کج؛ تا ثریا می رود دیوار کج!
امروز - 16:32
 
سئوالات تخصصی در... - توسط accoutant
151 9,961
برو به آخرين نوشته سیستم ها و تکنیک های پیشرفته (كاربران آنلاين - 7 نفر)
استفاده از سیستم ها و تکنیک های تمرین با وزنه در تمرینات و برنامه های تمرینی برای کسانی که در سطوح بالاتر تمرین و ورزش می کنند حکم ضرورت را دارد.
ديروز - 23:16
 
سیستم های تمرینی... - توسط Amir.F
234 2,395
برو به آخرين نوشته تمرینات هوازی و بی هوازی بانوان (كاربران آنلاين - 9 نفر)
اگر چه این قسمت به بانوان اختصاص دارد ولی ورود آقایان نیز اجالتاٌ آزاد است!!!
01-29-12 - 23:33
تغذیه ی صحیح و رژیم... - توسط ahytech
53 1,361
تنوع محصول در این عرصه گاه سرسام آور می شود و بازار، بازار گرمی و تجاری بازی و تبلیغات مبتنی بر فریب و اغراق هم داغ است!
  انجمن    تاپيکها         پستها     
برو به آخرين نوشته مکمل ها و پودرهاي پروتئيني (كاربران آنلاين - 11 نفر)
بازار مکمل های پروتئینی در ایران نیز بازار چندان درستی از آب درنیامده است و تقلب در این بازار نیز بیداد می کند.
امروز - 18:19
 
سوال هاي يك مبتدی - توسط 008
58 15,466
برو به آخرين نوشته مکمل های اسید های آمینه (كاربران آنلاين - 7 نفر)
اسید آمینه ها به شکل کپسول و در برخی موارد نیز به شکل مایع عرضه می شوند و موارد مصرف فراوانی در ورزش دارند.
امروز - 19:33
بهترين امينو اسيد... - توسط 3pehr
31 4,095
برو به آخرين نوشته مـکـمـل هـای چـربـي سوز (كاربران آنلاين - 7 نفر)
مکمل های چربی سوز از جمله مکمل های پر مصرف در بین مردان و مخصوصا در بین زنان و دختران بوده است با این وجود استفاده نادرست از این مواد سلامت جسمی و روحی افراد را به شدت تهدید می کند.
01-31-12 - 15:59
 
تجربیات ما در مصرف... - توسط felfel
53 3,132
برو به آخرين نوشته مکمل های ویتامینی (كاربران آنلاين - 4 نفر)
01-27-12 - 15:10
 
مولتی ویتامین - توسط Babak_Six
21 1,688
برو به آخرين نوشته مـکمل هـاي غـذایـی متفرقه (كاربران آنلاين - 9 نفر)
مکمل ها عرضه وسیعی بوده و از تنوع بسیار بالایی برخوردار است. در این قسمت در مورد مکمل های متفرقه بحث می کنیم.
02-02-12 - 11:18
 
Cla - توسط armiin
132 5,537
برو به آخرين نوشته کمپانی های تولید کننده مکمل (كاربران آنلاين - 10 نفر)
در این انجمن در مورد کمپانی های تولید کننده ها مکمل ها بحش می شود.
امروز - 10:44
محصولات کمپانی mvp - توسط behnamy
86 6,310
برو به آخرين نوشته مباحث متفرقه در مورد مکمل ها (كاربران آنلاين - 17 نفر)
موضوعات و سوالات و موارد متفرقه در مورد مکمل های غذایی را در این انجمن مطرح کنید.
امروز - 15:59
 
مقدار و زمان مصرف... - توسط Soldier
120 13,528
  انجمن    تاپيکها         پستها     
یک ضرب و دو ضرب و مجموع
11-18-11 - 23:13
از وزنه برداری چه... - توسط تندر
35 343
برو به آخرين نوشته پاور لیفتینگ (وزنه برداری قدرتی) (كاربران آنلاين - 2 نفر)
پرس سینه، اسکوات پا، ددلیفت
01-30-12 - 10:26
 
پرس سینه+پرس... - توسط arnold21
51 568
برو به آخرين نوشته مباحث متفرقه ورزش های قدرتی (كاربران آنلاين - 9 نفر)
هر آنچه که به ورزش های قدرتی مربوط می شود و انجمنی مخصوص به آن نیافتید را می توانید در این قسمت مطرح کنید.
ديروز - 10:51
 
یه وسیله ی جالب... - توسط ahytech
259 8,162
برو به آخرين نوشته رشته های ورزشی متفرقه (كاربران آنلاين - 5 نفر)
فوتبال، بسکتبال، کشتی، دو و میدانی، والیبال، هندبال و ...
02-01-12 - 17:00
 
تاپیک ماشین بـــازان - توسط Araz28
105 4,853
برو به آخرين نوشته رویدادها و اخبار (كاربران آنلاين - 3 نفر)
رخدادها و اخبار جدید مرتبط با پرورش اندام را اینجا بخوانید
01-14-12 - 00:27
 
نتایج نخستین روز... - توسط ehsan1367
178 4,058
برو به آخرين نوشته گالری تصاویر (كاربران آنلاين - 11 نفر)
تصاویر ورزشی مرتبط با موضوعات سایت را اینجا مرور کنید!
امروز - 13:26
 
عکس های بدنسازان... - توسط king_Arnold
63 823
طنزهای تلخ و گزنده در مورد موضعات مطرح شده در سایت را اینجا بخوانید
78 85
برو به آخرين نوشته عوارض جانبی سوء مصرف استروئیدها (كاربران آنلاين - 8 نفر)
ریزش مو، ژینکوماستی، جوش های پوستی، افسردگی های روانی، عقیمی، بزرگ شدن غیر طبیعی کبد، کوچک شدن ***ها، بزرگ و سرطانی شدن پروستات و ...
ديروز - 08:47
 
درد در ناحیه مفاصل - توسط rezaee
73 3,591
مسئولیت آگهی های درج شده در این سایت مستقیما به عهده صاحبان آگهی است و درج این آگهی ها به منزله تایید کامل آنها نیست.
15 17
  انجمن    تاپيکها         پستها     
اسکیت بازان همه نوع امکانات برای شما در این انجمن مهیاست
امروز - 17:04
 
اسكيت برد |... - توسط Akon
15 1,546
برو به آخرين نوشته تالارهای عمومی (كاربران آنلاين - 13 نفر)
تاپیک هایی که در این تالار زده می شوند منتظر تایید مدیریت خواهند بود و در صورت صلاحدید مدیران، تاپیک ها تایید خواهند شد!
امروز - 18:00
 
تصاویر دیدنی - توسط king_Arnold
77 23,285

اطلاعات آماری
کاربرانی که هم اکنون در سایت حضور دارند: 257 (30 عضو و 227 مهمان)
نمايش کاربران آنلاين
بيشترين تعداد حضور همزمان كاربران در پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی 2,023 نفر در تاریخ 08-21-11 و در ساعت 20:18 بوده است.
متولدین امروز:
نمايش تولدها
ساعت به وقت محلي شما: (GMT +4.5) هم اکنون 19:33 است.
انجمن، شامل ارسال های جديد
انجمن، بدون ارسال جديد


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd
Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!

پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی صرفاً یک سایت ورزشی بوده و با رعایت کامل قوانین جمهوری اسلامی ایران اداره می شود. متن کامل قوانین جرائم رایانه ای

 احترام به مالکیت معنوی و قانون کپی رایت در این سایت شدیداً الزامی است و کاربران در ارسال هایی که در تالار دارند باید به این مسئله توجه داشته باشند!

جستجوی بهینه پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی با استفاده از موتور جستجوی گوگل

هرگونه کپی برداری از بانک مقالات این سایت حتی با ذکر منبع نیز ممنوع است.

Copyright ©2006 - 2011 powerbuilding.ir



Content Relevant URLs by vBSEO 3.5.2